这种痛经的症状还是比较严重的，首先要自己注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣的冷的东西，可用热毛巾或热水袋热敷，如果能够慢慢减轻了就不一定要吃药的，如果有妇科炎症比如盆腔炎症等引起要积极消炎治疗，经期注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷。
痛经是妇科临床上最常见的一种表现，表现为在月经初期、一周左右或经期，会有下腹部疼痛、腰酸、出冷汗、面色苍白等症状。严重的还会对日常的生活和工作造成影响。在大姨妈的时候要注意保暖，不要着凉。要有一个好的心态，不要过于愤怒。如果有痛经的情况，可以服用元胡止痛片。痛经时可以服用益母草颗粒、红糖水等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，治疗痛经的止痛药物都是非甾体类的抗炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钾片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等，有较好的止痛效果。
布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钾片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊都是非甾体抗炎药，以抑制前列腺素合成来达到止痛的效果，建议患者在医生的指导下使用该药物，以免对身体造成不良影响。
痛经不宜多吃桂圆。桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。对于痛经宫寒者，可以适量使用，驱寒，有利于缓解症状。
痛经时不要吃辛辣的食物。月经期间，应避免感冒和感冒，饮食清淡，避免刺激感冒生长的辛辣食物，多注意休息，尤其是痛经，疼痛更为严重，可服用止痛剂，主要消除主要引起痛经的原发性疾病。