月经来了可以锻炼吗

会员13405390 已回复
月经来了可以锻炼吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经期间适量运动一般不会引起月经量的变化,但是剧烈的运动或者体力劳动可能会导致月经量过多甚至突然闭经。
女性在月经期间由于雌孕激素水平较低,盆腔和生殖器官处于充血状态,如果此时剧烈活动会导致血液循环加快,月经量增多,可能会出现贫血、月经淋漓不尽等症状。剧烈活动还会抑制下丘脑功能,导致突然性闭经和月经紊乱。月经期间尽量避免剧烈的运动,必要时可以使用药物来延缓月经。
有用0
相关问答

月经期间适量运动一般不会引起月经量的变化,但是剧烈的运动或者体力劳动可能会导致月经量过多甚至突然闭经。
女性在月经期间由于雌孕激素水平较低,盆腔和生殖器官处于充血状态,如果此时剧烈活动会导致血液循环加快,月经量增多,可能会出现贫血、月经淋漓不尽等症状。剧烈活动还会抑制下丘脑功能,导致突然性闭经和月经紊乱。月经期间尽量避免剧烈的运动,必要时可以使用药物来延缓月经。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期是不建议跑步锻炼的。
女性在月经期间身体较为虚弱,此时进行跑步锻炼可能会导致女性出现盆腔血液循环加速的情况,从而导致月经量增多,伴随有血块的现象。此时进行跑步锻炼还会导致女性过于疲累,建议女性根据自身身体状况进行相应的体育锻炼,不要剧烈运动,饮食以清淡为主,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,多注意休息。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的应,增强人的抵抗力血液供,缓解精神压力。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

通常情况下,患者来月经时可以适当进行走步锻炼。因为患者经期可以适当的活动,此时对促进经血排出有较好的帮助,但是患者不要剧烈运动,并且同时也可以进行腹部按摩,促进淤血排出。患者平时需注意休息,做好腹部保暖,避免接触冷水,以及摄入辛辣、刺激性的食物。另外,患者还要注意会阴部清洁及个人卫生,尤其是经期卫生,因为经血是细菌生长最好的培养基,此时女性容易因为经期卫生长期不到位而出现妇科炎症的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,月经期间能跑步锻炼吗,但强度不宜过高,时间也不宜太长。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,是女性的正常生理现象,跑步运动能够提高女性的身体素质,改善血液循环,以及腹部和盆底肌肉的收缩和松弛,一定程度上是有利于经血的排出的。月经期间可以慢跑,时间稍微短一点,不宜太过剧烈,以免造成月经血过多,影响子宫的正常位置,还有可能会导致月经紊乱。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的,如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的,月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血,有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状,但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎,肺炎的时候,也会出现憋气的现象,如果有神经功能紊乱,也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。