大姨妈是指月经。来月经前的表现，每个人的身体状况都可能不同。
因为体内荷尔蒙的含量不同，会出现胸胀、白带增加、白带质地粘性、下腹坠胀、腰酸背疼、全身无力、嗜睡等症状，经期过后就会自动消退。女性在月经期间要注意个人卫生，避免受寒，避免剧烈的活动，经常更换卫生巾，经常更换内衣，注意保持外阴的卫生，多喝热水，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，避免在经期后同房。
来大姨妈前会有焦虑，失眠，腰酸，心烦气躁的症状。也会出现乳房胀疼，白带增多，小腹疼痛的情况。经前保持良好的心情及充足的睡眠。不要吃生冷及辛辣刺激的食物，注意保暖，避免接触冷水。
一般情况下，女生来大姨妈之前有什么反应因人而异，具体内容如下：
女性在来大姨妈前的感受与自身的身体状况、激素蒙的程度有关。大部分妇女会有乳房胀痛、小腹坠胀、腰部疼痛等症状。也会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。还有可能会有头痛、眩晕等症状。有些女孩子容易发脾气或者胃口好。少部分患者会有腹部疼痛，会导致月经期间的激素升高，从而导致工作和日常的生活等痛经。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
大姨妈一般指月经。正常情况下，月经一般3-7天走。子宫内膜可能会随着卵巢激素周期性变化而发生的周期性脱落，形成月经，一般月经可能会持续3-7天。如果月经时间过长或过短，可能是月经失调导致的，需要及时就医，进行检查，以排除器质性病变，根据具体并且进行调经治疗。同时，在月经期女性需要注意保暖，避免局部受凉，以免痛经。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。