通常情况下，围绝经期综合征的预防方式是改善作息、运动、体检等。
加强对更年期的认识，养成积极乐观的态度，多运动，增强体质。女性在青春时期要注意健康，注意饮食、生活规律等。女性在进入绝经期后要注意调整自己的心情，适当的参与一些户外活动，比如唱歌跳舞，这些都可以帮助舒缓心情。对于即将步入绝经期的妇女，家庭成员要多加关注与体谅，并且更年期妇女应每年做一次妇科检查和防癌检查。
围绝经期综合征是45-55岁的高发人群。近几年，随着生活水平的不断提高，更年期妇女的更年期逐渐推迟，具体的年龄尚不能确定，但大多发生在更年期的前一至两年之间。
更年期综合征来临以后，经常会有潮热、出汗、腰背痛、乏力等症状。出现这些症状以后，不能简单认为就是更年期综合征，因为在这个年龄，是多种疾病的好发时期，一定要来医院检查，排除其他器质性疾病，才能诊断更年期综合征，进一步进行对症治疗
女性围绝经期综合征的病因有卵巢机能减退。
卵巢机能减退后，患者的下丘脑-垂体机能下降，性荷尔蒙含量下降，进而造成身体及心理方面的不适。围绝经期综合征的主要临床表现为没有排卵或排卵减少，月经周期不规律、月经周期延长、月经量增加或减少等月经异常的表现。此外，还有由于血管收缩机能障碍引起的潮红、糖代谢异常等。
围绝经期综合征是由于女性在绝经前后性激素不稳定或单纯减少而引起的一系列生理和精神方面的表现。
绝经可以分为两类，一种是自然绝经，另一种是人为绝经。自然绝经期是由于卵巢中的卵泡耗尽，或由于卵泡的功能丧失，使卵泡无法分泌荷尔蒙而引起的绝经期。人工绝经期是通过外科手术或放射治疗来终止卵巢的机能。一般而言，人工绝经后更有可能引发围绝经期综合症。这种疾病主要出现在45-55岁之间，会引起月经失调，有的人会突然发汗、身体热、失眠、易怒等，对日常生活造成一定的影响。建议及时到医院的妇科进行改善。
围绝经期综合征吃镇静药物、富有营养的食物比较好。
围绝经期综合征的发病原因是由于不同的年龄体内激素的改变。如果有子宫疾病的表现需要及时就医，需要通过积极的运动，保持生活规律，还可以通过服用一些镇静药物或者是维生素来缓解患者的不适症状。可以多吃一些富含钙质的高蛋白质食品，以防止骨质疏松症；避免高油高脂食物，避免动脉硬化、冠心病等疾病的产生。
绝经期女性荷尔蒙的变化导致围绝经期综合症的发生，其危害有月经不正常、自主神经症状、精神症状等。
1、月经不正常：异常子宫出血、月经增多、月经周期长等。
2、自主神经的症状：患者可能会头晕、头痛、失眠等。
3、精神症状：女性可能会记忆力减退、注意力不集中等。
4、泌尿生殖系统异常：阴道分泌增多、阴道干涩等，引起性生活困难、排尿困难、不适等。
围绝经综合症对妇女的生活和心理都有很大的危害，平时要注意自己的病情，要保持乐观的心态，多运动，如果出现身体不适，可以通过一些药物来减轻病情。