月经推迟一周是正常的现象，不用过于担心。如果月经超过一周还没有来的话，则可能是因为怀孕或者月经不调引起的。建议在有正常性生活的女性在月经推迟10天左右用早孕试纸检测晨尿或者去医院进行进行血hcg检测，确认是否怀孕。如果怀孕了，建议多注意休息，怀孕前三个月尽量避免同房。需要注意饮食清淡，可以多吃新鲜果蔬。
如果没有怀孕的话，那就可能是因为月经不调或者因为药物导致的月经推迟。建议平时不要过度的劳累，不要盲目减肥，保持心态良好，作息时间要规律，避免熬夜。
是月内分泌失调引起月经推迟，但除此之外，引起月经延迟的因素有很多，比如药物、情绪变化、劳累、受凉、心理压力等。
同房后要考虑是否有妊娠，月经延迟一周要做HCG检查来确定是否怀孕，只是偶尔延迟，并不需要进行治疗，只要注意规律的观察、调整作息和饮食，可以帮助月经恢复到正常水平。
如果不能准时入睡，就会造成睡眠不足，从而会影响内分泌系统的正常运转；如果有暴饮暴食的坏习惯或是长期节食，导致体内脂肪细胞大量积累或者严重缺乏，都会对内分泌造成一定的影响。
月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。
如果只是1-2次失眠，一般不会导致月经推迟。但如果是长期失眠，就会导致月经推迟。
偶尔失眠一般不会导致月经推迟，因为通常不会影响女性的内分泌功能。注意及时调整睡眠状态。但在长期失眠的情况下，月经会推迟。长期失眠会影响肝气的正常排泄。肝气正常排泄的影响，可能导致肝气郁结，导致血液循环缓慢，血液循环不畅。所以长期失眠可以通过影响肝气的通畅来影响月经，导致月经推迟。
如果出现月经推迟，要查看时间是否超过一周，需要到医院进行激素检查，排除卵巢多囊样的变化，或者出现内分泌紊乱，也可能会导致月经推迟，要注意养成良好的作息习惯不可以熬夜。
服用叶酸会出现来经延迟的现象，不过叶酸本身不会导致月经推迟的，有可能是精神紧张引起的，来经延迟一周内是正常的，现在注意在孕前夫妇双方去医院做下孕前检查和优生检查，然后再注意男性戒烟戒酒，饮食均衡等。