正常的子宫内膜厚度是多少不能一概而论。
正常子宫内膜较厚，与内膜相应组织学及生物化学改变有关。卵巢周期导致女性生殖器出现一系列周期性改变。在卵泡发育过程中，由于受雌激素影响，其大小会随月经周期而改变。因此，子宫内膜厚度在各个时期都不一样。当子宫内膜处于增殖期，即经期5~7日，厚度由0.5毫米增生到1~2毫米。在这期间由于雌激素水平增高和孕激素分泌增加，而出现明显的痛经症状。增殖晚期月经周期的11日至14日，内膜将进一步增厚可达3~5毫米。
子宫内膜的正常厚度是5-10mm不等，随着月经周期而出现正常的波动。
排卵期前，内膜厚度小于7mm，是非正常生理性的子宫内膜偏薄，但子宫内膜的容受性也会明显下降，妊娠率随之降低。如果内膜厚度大于8mm，胚胎种植的成功率会明显升高，妊娠率也会随之上升。如果内膜厚度大于11mm，属于异常情况，建议到妇科做进一步检查。
子宫内膜厚度是否正常，要结合厚度、形态变化情况来判断，医生还会采集详细的病史，决定下一步的治疗。如果还伴随有不正常的阴道出血、排液等症状，建议做诊刮手术或宫腔镜检查。
内膜厚度及形态改变有很多种，
一般情况下，子宫内膜厚度随月经周期而改变，临床上将妇女月经周期划分为增殖期、分泌期及月经期。增殖期以前处于正常的月经周期中，大约为5-14天左右，子宫内膜随着雌激素的增加而增厚，厚度从0.5mm-3-5mm不等；增值期后即进入女性分泌期，对应月经周期15-28天时，子宫内膜受到雌激素作用而逐渐变厚，子宫内膜可达8-10mm，此时为子宫内膜最粗期。
一般来说，月经周期中正常子宫内膜厚度是由0.5mm增生到3-5mm。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生殖功能成熟的重要标志。经周期中正常子宫内膜厚度具有周期性的增殖、分泌和脱落性变化，一般月经周期中正常子宫内膜厚度是由0.5mm增生到3-5mm。
患者平时应该注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
子宫内膜的厚度是随着月经周期不断变化的，它的厚度在5~10毫米左右都算正常。子宫内膜有时增厚，是由于大量雌激素刺激或者炎症感染导致的，另外月经刚来的时候内膜变厚，那都是没有关系的，如果偏薄的话，会影响到女性的生育。
通常情况下，子宫内膜是子宫腔最里面一层黏膜，一般会跟随卵巢周期发生变化，子宫内膜的厚度一般在月经来潮前期最高可达到10mm左右，月经结束以后子宫内膜的厚度会逐渐下降，排卵期子宫内膜的厚度在9mm左右。
建议女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。