怎么知道自己在排卵

排卵可通过日期以及排卵试纸进行检测。
排卵期一般是在下一次月经前14天左右，若是月经规律可通过日期换算进行判断。在排卵的时候，白带会出现拉丝样的变化。女性在排卵期间会出现小腹坠胀、腰酸乏力等症状。临床上建议做超声监测或者排卵试纸检测。排卵试纸呈阳性，说明已经排卵，可以较为明确的判断是否在排卵，建议做好护理。

在排卵期可以通过观察白带和体温的变化确定是否排卵，也可以用排卵试纸或者彩超检测排卵情况。由于受体内激素的影响，排卵期白带会发生变化，分泌量增多，出现透明拉丝状，并且体温也会出现波动，排卵日体温最低。

可以买个排卵试纸测试一下，还可以是通过测量基础体温，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上0.5℃，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵。

想要知道自己有没有排卵，最准确的方法就是B超下监测卵泡。月经规律周期30天左右的育龄期女性，可以来月经的第十天开始监测卵泡，直到看到优势卵泡，也就是卵泡的直径超过18毫米以上，就可以开始同房，隔天同房的精子质量超过每天同房的精子质量，然后继续监测卵泡，直到看到优质卵泡有排出去。

要知道自己是否排卵，可以选择使用排卵试纸，可以做超声检查。排卵试纸操作比较简单，但是要严格按照使用说明使用，以免操作不当引起结果出现误差。可以做超声监测卵泡发育的过程，以及排卵的时间是比较准确的。还有可以通过自身的症状来判断是否排卵，女性在排卵期通常会出现白带量增多，呈拉丝状改变。

检查排卵可以通过基础体温，排卵试纸或者B超监测是否有排卵，尤其是在备孕阶段可以监测，备孕成功率相对较高。排卵期会有一定的变化，比如白带比较多，清晰呈拉丝状，有部分人可能合并有乳房胀痛，下腹胀痛等症状。