月经停经应考虑卵巢功能下降，进入围绝经期，即将进入卵巢衰竭和绝望的状态。那么身体的调整取决于自己的要求。如果只想缓解更年期症状，应该注意保护心脑血管疾病，补充钙，并定期体检。也应该注意心理调整和体育锻炼。如果需要月经，身体会更好。
月经可能是由内分泌失调或子宫附件疾病引起的。如果做爱不排除怀孕，检查早孕、六种激素项目和妇科b超来排除怀孕。在日常生活中，应该更加注意休息，避免过度劳累。尤其是在月经期间，应该避免寒冷和潮湿。应该防止过度节食，戒烟和限制饮酒。应该注意饮食结构，不要吃得太多和感冒。应该放心。应该加强锻炼，提高身体素质。
可能受经时间比较晚，暂时在宫腔内没有发现胎芽，胎心等，并不代表是异常。建议多休息，不要劳累，不吃辛辣寒凉刺激食物，放松心情，绝对禁止性生活，增加维生素和蛋白质的摄入，预防细菌感染生殖系统，规律的产前检查。
中药调理比较好。要去医院详细地的做一个检查。是到了更年期还是说由于一些疾病所影响的。如果是月经不调还是可以吃一些中药来调理一下。另外也要看一看激素分泌的情况。如果说分泌异常还是要做一个系统的调整。
要讲究合理饮食，合理营养是健康的物质基础，多数妇女的饮食结构有欠科学，特别是缺乏奶制品和豆类食品的摄入。应经常喝牛奶，多食用鱼虾等，以预防性补钙；要少食肥肉，多吃水果、蔬菜，以补充维生素和纤维素；要常吃海带、紫菜、大蒜，以降血脂；饮食要少油炸、低盐、少糖；要吃好早餐，定时定量，不吃零食；切勿吸烟和酗酒。参加体育活动，以增强体质，改善失眠、抑郁等。运动还能促进钙在骨骼中的沉积，防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。一个星期至少要有三次中强度的运动，在体力允许的情况下，每次活动时间不少于40分钟。保持乐观的心态，多参加点户外活动，保持下面清洁卫生。
查明原因后在对症用药治疗才可以起到对症治疗的效果的，没有查明原因前不要盲目治疗，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等，还要注意心理调节，保持愉快的心情对妇女来说是很重要的。