来了月经要剧烈运动怎么办

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因为我们这边考试要考体育,所以说最近在学校的运动量特别大,但是我的月经要来了,是学校田径队的我们每天都要进行训练,就想问一下来了月经要剧烈的运动怎么办?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
月经的时候有剧烈的运动,对月经是会有可能有一定的影响存在的了对于月经期不建议剧烈运动,不能吃生冷的食物。情况考虑是可以不进行训练的,老师是会批准的,现在是体育训练阶段,肯定运动量比较大,建议可以月经来的前5天口服。
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月经的时候有剧烈的运动,对月经是会有可能有一定的影响存在的了对于月经期不建议剧烈运动,不能吃生冷的食物。情况考虑是可以不进行训练的,老师是会批准的,现在是体育训练阶段,肯定运动量比较大,建议可以月经来的前5天口服。

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月经期间不要吃辛辣热气的食物,不要熬夜,同时要注意皮肤的清洁卫生,可以涂抹维生素类药膏,如果还会出现有多毛等症状,还要配合用抗雄激素类药物治疗,具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因,所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。

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月经提前其实还是属于月经不调的问题的,一旦出现的时候,主要还是调节激素水平的方式去帮助改善,可以更好的帮助后期的恢复,应该具体的调整一下才可以,可以使用药物来帮助调整,也有可能存在受寒等问题。

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擅长:妇产科超声

一般是由于内分泌的原因造成的,可以选择使用中药来进行调理,一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量,可以尝试一下,另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。

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擅长:妇产科超声

月经紊乱可以采用中药调理,减少月经失调的发生,或是做理疗,针灸,按摩来改善,消除恐惧及紧张的心理,平时可以用热毛巾热敷腹部,避免辛辣油腻生冷饮食,保证充足的睡眠。

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月经不准可以先调整一下自己的生活状态,多参加一些体育锻炼,一般是可以自行恢复的。月经推迟,如果是在一周以内,是属于正常现象的,而导致月经失调最主要的原因就是内分泌紊乱,内分泌紊乱,可能是饮食不规律,作息不规律或者是最近的精神压力过大所导致的。

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