月经推迟很长一，胸部胀痛最长的原因是由于体内雌激素水平的变化，从而导致乳腺扩张引起的，可以口服一些活血化瘀的药物和补血调经的药物来进行调理，应该在专业人士的指导下进行调理，调理期间注意不要食用一些辛辣刺激性的食物。
目前可能是怀孕或是内分泌失调引起的，可以去医院检查尿妊娠，看是否怀孕，不是怀孕的话可以口服一些针对性的药物进行催经。月经来潮以后，乳房胀痛会逐渐消失。建议平时不要熬夜养，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
病情分析： 我建议你采用食疗的方法去治疗，由于痛经是由于你缺钙引起的，由于每次来经期的时候你的营养没跟上，导致的。
意见建议：建议你补充一下钙，但是不能乱补，要补就补最好的。钙的吸收要靠镁来引导，所以要钙镁一起补。那纽崔莱的钙镁片，每天补6片，早中晚各2粒，每天坚持，第二个月就有效果。
