应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张患者应该要用温水来清洗的，否则有可能会有月经减少存在的可能性的，因为月经本身就是子宫的一个自我清理行为的，是可以排除患者阴道内的细菌的，而且后期淤血通过乳酸杆菌的发酵，是可以使阴道保持酸性环境的，这样就能保证阴道的干净的。
femfresh经期最好是不要用的。
月经最好不要用femfresh。这是一种女性私处洗护液，具备除菌消肿的功效，是进口药品。生理期女性，因为特殊生理原因，身体抵抗能力较差，尤其是过敏性体质的女性，最好不要应用成份不明的保湿乳液。要是没有发炎，可以用开水洗。假如确实需要使用这个保湿乳液，需在医生指导下应用。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
