可以吃，甘蓝对哺乳期妇女有一定的好处，是一种营养丰富的蔬菜，甘蓝含有丰富的维生素C，b胡萝卜素和多种维生素，有美容的作用，所以哺乳期的妈妈是可以吃的，但是也不能吃多，因为生菜里面多少都会有一些细菌之类的，并且会有一些农药的残留，哺乳期的时候身体抵抗力比较低，吃生菜会造成腹泻呕吐之类的情况，也可能会由于细菌影响到母乳，所以要少吃生菜。要多吃熟食。
哺乳期督灸是有好处的，但是没有很大的影响。需要注意是不是有乳汁分泌减少，一些妇科疾病以及一切其他的慢性疾病，没有疾病不要做督灸。有慢性疾病的话在哺乳期也可以做督灸。
吃紫甘蓝可以提高人体的免疫能力，具有防癌抗癌的作用。紫甘蓝中含有大量的维生素，可以抑制癌细胞的生长。对于脂肪肝，酒精肝有很好的治疗作用。还能增强消化功能，促进胃肠的蠕动，使大便排出的更加顺畅。
理气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调，经闭痛经，寒疝腹痛，乳房胀痛。因其附生于须根上，气味又香，故名。莎草科植物莎草的根茎，理气解郁，调经止痛。
患有皮肤瘙痒性疾病和眼部充血患者不能吃。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，是结球甘蓝中的一个类型，由于其的外叶和叶球都呈紫红色，故名紫甘蓝。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。