来月经期间是不能洗冷水澡的。因为女孩在月经期的时候抵抗力会比较差，尤其是来月经期多的那一天，这个时候洗澡最容易着凉，着凉之后就会使月经量减少，所以月经期间保暖是最主要的，即使患者洗澡的时候室温很高，也会出现着凉的症状。患者要注意平时保暖，喝一喝红糖水，在特殊时期更要注意，尤其是下次来例假的时候不要洗澡。
月经天数变少有疾病性因素和非疾病性因素引起。
首先是非疾病性因素。受凉、宫寒、内分泌失调等，随着生活节奏的加快，导致营养不良、体虚、熬夜节食、贫血等也会出现月经量少。其次是疾病性因素导致经期缩短。如卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、妇科炎症等。建议患者及时去医院检查，排除疾病因素的可能性，生活中还应少吃生冷食物，保持良好的作息和心态。
一般情况下，月经量变少了可能是由于以下几点：
1.生活习惯由于最近发生改变，比如出现熬夜、饮食不规律等情况，容易导致体内的激素发生紊乱，进而导致月经失调，出现月经量减少的情况。
2.由于女性经期口服避孕药，容易造成体内激素分泌过多，进而导致患者出现激素紊乱的情况，也会导致月经异常，并且出现月经变少的情况。
一般情况下，月经量变少可能是子宫内膜受损、子宫内膜粘连、卵巢功能下降等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一种是人流手术造成的子宫内膜受损，使内膜修复困难，使内膜变薄，因此来月经时月经量会明显下降，这在很多情况下都会发生。第二种是做完人流后，月经量比较少，有可能是因为做人流手术造成的子宫内膜粘连。第三种是45岁以上的女性月经量减少，一般是由于卵巢功能下降所致。
出现月经量少的原因也是比较多的，比如是多次的人流手术或者是宫腔之内出现感染，还有就是内分泌紊乱，都有可能会导致女性的月经量比较少，所以在出现月经量少的时候，及时到医院去检查一下性激素6项或者是血常规检查以及腹部B超的检查，然后可以中药来进行调理。