外阴萎缩变薄明确是否存在外阴萎缩的情况。感觉外阴有点萎缩的话，需要去进一步做妇科检查，明确是否存在外阴萎缩的情况，有外阴萎缩的话可能需要做外阴的活检，明确具体的原因。
应该检查，检查月经是否正常，检查性激素六项，看激素水平是否正常，如果性激素分泌减少，也会引起外阴萎缩，如分娩时大出血，就会引起脑垂体缺血，引起促性腺激素分泌减少，就会造成月经不调，或闭经，表情淡漠，外阴萎缩，阴毛脱落，就是席汉氏综合征表现，注意检查。
外阴萎缩之后可通过护理来调节，可做局部清洁护理，要注意卫生，不要引起感染了。在清洗外阴的时候可以采用小苏打来冲洗局部，这样可以消除细菌感染，也可以起到止痒的作用，对外阴萎缩有治疗的作用。
外阴萎缩是由于皮肤营养障碍所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化，其次还需要考虑是有炎症引起，可以注意卫生，并注意饮食均衡避免辛辣刺激，注意看中医后再在医生的指导下进行药物治。
女性外阴萎缩一般是从50岁左右开始，绝经后会逐渐出现外阴萎缩的现象，平时保持良好的心态，养成有规律的生活习惯，有助于延缓卵巢及机体的衰老同即可起到延缓外阴萎缩的作用了。外阴萎缩也有可能是患上了外阴白斑，外阴白斑的危害有：外阴白斑往往会感到外阴部奇痒难忍，似有钻心之感，痒为阵发性发作，夜间尤甚，伴烧灼干燥不适，严重影响睡眠。