更年期综合征的症状是月经紊乱，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或经量减少，另外出现神经症状，常出现注意力不集中，情绪波动大，激动易怒，焦虑不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制，记忆力减退。
血管收缩症状：表现为潮热、出汗，尤其夜间出现阵发性面部发热、出汗，影响睡眠，甚至导致严重失眠，严重者导致抑郁症，产生自杀倾向；有些还会表现为心慌、气短，但心脏无器质性病变：泌尿生殖道萎缩：多出现在绝经一年以上者，表现为阴道萎缩，性交时疼痛、干燥，反复出现阴道感染、尿路感染；骨流失增加：表现为腰背酸疼，多由于骨量减少、骨质疏松所致。
出汗潮热，这是自主神经系统功能障碍的表现。经常发生在下午或晚上，面部前颈部皮肤发红，发热，然后出汗。持续时间很短，其精神症状是焦虑，抑郁，可疑，刺激，紧张，情绪不稳定，甚至情绪低落。
更年期前后很可能会出现潮热盗汗或者阴虚火旺的情况，所以应该有睡眠差或者夜间出汗多的情况，应该积极锻炼身体或者在医生的指导下补充小量的雌激素来看一下效果，可以积极参加一些有氧运动。
更年期症状每个人都不相同，有人觉得烦躁不安，忽冷忽热，月经不调等，因为体质，心理素质甚至文化信仰的不同，更年期带给每个妇女的症状会不同，有效的自我调整会让患者更轻松地度过更年期，比如适当运动，多饮水，规律休息，适当的日照时间，愉快的心情等。
更年期综合征有月经不规律或者是绝经，睡眠质量不好，失眠多梦，烦躁不安，心悸，骨质疏松，易怒，忽冷忽热等表现，不要有太大的心理压力，多参加体育锻炼，适当调理就能逐渐缓解。