月子发汗后应该避风3～5天。女性在月子期快结束的时候，可以根据自己的身体状况，采用适当的发汗，它有一定的好处，可以增强体质，均衡身体的营养，去除寒毒，改善皮肤等的功效。
月子发汗后避风五天左右。发汗后要立马将汗用干毛巾擦干。从人体生理上讲，只要人体在出汗时，毛孔多是处于张开着的状态，所以在出汗时，是不宜突然性的再感受风寒。
无论是顺产还是剖宫产，在月子里面都是禁止发汗。这是由于在生产的时候，会消耗女性大量的能量，而且还会有明显的阴道出血，所以在产后身体就比较虚弱，同时会有明显的虚汗出现，而发汗会导致身体的精微物质耗散更加明显。过度的发汗可能会引起人体虚脱。对于已经在月子发汗过的女性，其处理方法就是每天用黄芪泡水可以固表止汗，而且还能够补气。同时要多喝有营养的汤，包括鸡汤、鱼汤等。
幼儿急疹不需要避风的，幼儿急疹是病毒感染引起的出疹期间，首先让宝宝多喝水，注意隔离，注意休息。一定要保证足够的热量。宝宝出疹期间一定要注意皮疹的护理，尽量不要洗热水澡。一般三天左右皮疹慢慢就消退了。
主料黄酒加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗，有条件可以在家进行汗蒸，有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备，去蒸一蒸也可以。注意不要太勉强，体制虚弱的应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。
月子里头发汗湿以日常调理为主。
月子里的时候，由于体质的原因，很有可能会出汗，不要过于紧张，要经常换衣，要保持身体的干燥和舒服，如果是潮湿可能会患有风寒。要经常清洗头发，但要注意保暖，还要多运动，增强体质，保持良好的精神状态。平时饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等。
