这种原因是白天喂奶的次数多，乳汁排放的比较顺畅，所以感觉不到乳涨，夜间哺乳的次数减少，所以感觉有乳涨，在夜间要坚持哺乳，先吸空一侧，再吸另一侧。白天要多喝一些有营养的汤水，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，能够刺激乳汁分泌，夜晚尽量少喝汤。
一般情况下，不涨奶也不见得奶水少，具体内容如下：
乳汁的排泄量达到了一个临界点，乳房的乳汁就会停止排乳，所以不会发生胀奶。同时还要给孩子喂奶，以促使乳腺组织的乳汁排出，补充充足的奶液，从而促使乳房的血液流通，避免回奶。乳汁不足时，可以适当增加营养，多摄入高营养高热量的食品，这样才能加快乳汁的排泄。
注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
晚上涨奶不吸一般不会回奶。
众所周知，母乳是要经过宝宝的吮吸，才会逐渐增多，宝宝不喝奶就会出现回奶的情况。在喂奶的过程中，如果出现返奶的情况，会对宝宝的哺乳造成一定的影响，一般一到三个晚上都不会再来，这个时候，宝宝不吃可以用一个无菌的塑料袋把牛奶挤出来，让乳房能够持续的排出乳液。
在哺乳期间，女性的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
需要知道如何防止母乳在母乳喂养过程中膨胀，这是为了让孩子吸得更多，倒得更多，只要排干，基本上就不会有疼痛。另一件事是尽可能减少汤的摄入量。当然，这种喂养方法非常重要。是为了避免局部感染，因为是一种很好的培养基，并且容易被细菌感染。
回奶的过程中都会有胀奶的过程，胀奶的过程要用吸乳器缓慢的缓解压力，将积存的乳汁吸出来，预防乳腺炎症的发生，然后再考虑吃回奶药。应用此技术或者是和维生素的组合，也可以单一服用，这样就会抑制泌乳素的分泌，减少乳房的胀痛。还要控制营养食物的摄入，少喝汤，少喝水，也可以选择一些针灸理疗的办法。使乳汁分泌减少，达到有效的回奶。
乳管通了还是不涨奶，可能是奶量不足。哺乳期间乳房会发胀，宝宝不用再补充奶粉。可以多饮汤水，如：鲫鱼汤、猪前蹄汤等，让宝宝勤吸吮，可以刺激泌乳。必要时可以口服生乳汁等下奶。