更年期年龄超过十二个月不来是绝经，在我们国家农村一般现在是46-47岁绝经属于正常，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，更年期易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等，平时要保证充足的睡眠，放松心情，尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，增强免疫力。
男性的更年期一般来得比较迟。男性更年期的平均年龄是55岁到65岁。男性40岁以后分泌的雄激素会逐渐的减少，逐渐的出现更年期的症状。如情绪低落，神经过敏。精神紧张，喜怒无常。胡思乱想，缺乏安全感及信任感。有神经衰弱的症状，还会失眠，多梦，记忆减退，反应迟钝，毛发脱落，性欲减退，勃起功能障碍，严重影响男性的性功能。
男性更年期指的是男性在中年期到老年期之间的过渡阶段，在这个阶段之内，男性体内的生化环境、心理状态、激素水平均由盛至衰。男性更年期的年龄段绝大多数在50-70岁之间。
更年期年龄是45至55岁，这个阶段卵巢功能逐渐减退，分泌的雌激素也逐渐减少，导致出现一系列的综合征。常见的症状心慌意乱、潮热盗汗、月经不调、失眠健忘、头痛头晕、记忆力下降、性功能减退或性交疼痛等。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化为重要特征表现。一般多见于50岁左右，表现症状为皮肤老化，容易伴发消化不良以及便秘，耳鸣，眩晕，失眠多梦等症状。男性应日常注意饮食和均衡营养，其次要适当调节心理情绪，避免过于劳累和紧张的心理压力。
