经期失眠多考虑是由于月经期前后激素水平的变化而导致的。也可能与女性月经期间由于身体的不适感而引发紧张、焦虑的情绪而引起失眠有关。这一般与个人体质也有一定的关系，体质虚弱、气血不足者容易引起入睡困难、睡眠浅、多梦等症状。建议保持平和的心态，放松心情，营养均衡，多吃些补血的食物。
可能是月经期内分泌失调引起的失眠。
经期，部分女性可能会出现内分泌失调。因为经期前，女性雌激素水平通常达到高峰，月经分泌量相应降低，可引起失眠、焦虑、胸闷、头痛等一系列自主神经障碍症状。另外，内分泌失调的女性中，也有月经量增加和月经延迟的情况，容易引起烦躁、烦躁、愤怒和紧张等不良情绪，也会导致失眠。
女性在经期出现失眠、头痛，多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。
另外，如果女性平时就有失眠现象，经期气血不足可能会加重失眠，得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此，女性在经期要注意自我调节，养成良好的生活习惯，按时上床准备休息，不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。
如果经期出现失眠也不要过于紧张，可以听一些音乐，闭目让自己放松，慢慢也会进入睡眠状态，从而缓解头痛症状。
月经后，月经期间失血可能导致气血不足、身体虚弱和失眠。
这也可能是由于生理后人体免疫力下降引起的。此外，如果女性月经时内分泌变化较大，月经后内分泌紊乱也是失眠的原因。因此，在月经期间，患者应该注意营养的合理协调，补充气血，注意适当的锻炼，增强体质，提高身体对疾病的免疫力。运动有助于运行气血，疏通经络，帮助睡眠。
月经前失眠多梦可能与自身内分泌因素有关。主要原因如下：
1、可能是因为学习或工作压力大，情绪失衡。注意控制自己的情绪，最好不要经常过于紧张。
2、可能是月经来之前，体内激素水平发生变化，导致经期失眠等问题。是正常的生理表现，一般不需要治疗。
3、如果长期失眠可能是气血虚弱、内分泌失调或其他病情所致，也可能出现植物神经紊乱等各种症状，应引起重视。积极进行调理治疗是有益的，睡前适当喝点牛奶或听点轻音乐。
一般情况下，随着月经周期的进行，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化，进而可能引起经期失眠。经期失眠主要通过心理疏导和调整生活状态来改变。患者应当在日常生活中放松精神，适当运动，并合理均衡饮食，戒烟，少喝咖啡和浓茶。注意保持外阴清洁卫生，穿纯棉透气性好的内裤，内裤和其他衣物要分开清洗，太阳光下晾晒消毒。
