绝经后阴道干涩主要是卵巢功能低下雌激素水平底导致的，可以在大夫的指导下适当补充雌激素，平常多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，调整好自己的心情，多在户外运动。
由于雌激素水平低会引起泌尿系统反复感染、老年性阴道炎，所以及时看医生还是很有必要的。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等。
患者绝经后性生活干涩疼痛可以使用润滑剂，并且动作轻柔。具体情况分析如下：
患者绝经后因为卵巢功能衰退，雌激素分泌不足可能会引起性生活的时候会出现阴道干涩疼痛的情况。患者首先要注意私处好卫生，性生活前后都需要清洗外阴，可以适当的准备用一些润滑剂，性生活时前戏时间可以适当延长，及时到妇科检查看是否有阴道炎、宫颈炎等疾病。
女性更年期后卵巢功能减退引起内分泌失调，会使阴道分泌物减少，所以会出现干涩的状况，不过也不用过分担心的，绝经也是个生理的渐进过程，随着年龄的增长卵巢功能衰竭，体内雌激素水平就下降会慢慢出现不舒服的，如果没有炎症，可以使用润滑剂，饮食的方面食用含植物雌激素的食品，如豆腐，黑叶蔬菜，豌豆等。
绝经阴道干的病人可以进行食疗，多食些富含维生素的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。平时注意休息，清淡饮食，不穿紧身内裤。
