自然流产以后出现宫缩痛是属于正常的，女性在自然流产或者是在正常的生产以后都会出现不同程度的腹痛，一般疼痛都不太严重，也能够忍受，而且随着时间的推移疼痛会逐渐的减轻直到消失。如果是宫缩痛比较严重可以在医生的指导下服用止痛的药物，另外也可以通过按摩小腹对腹部进行热敷来缓解腹痛症状。
女性出现自然流产的这种情况会有很多种情况，首先要找出病因，最好是到正规的妇科医院进行内分泌六项、生殖系统健康、妇科等方面的检查。
对于黄体机能低下的病人，可以在医生的指导下使用孕酮。平时要注意多食用富含维生素和微量元素的蔬菜、豆制品、蔬菜、豆制品等。如果是正常的流产，最好不要马上再妊娠，至少要等6个月左右，让自己的子宫有足够的时间来进行修复，以免在身体还没有完全康复之前就怀孕，导致再次流产。
人流以后失眠主要是因为激素水平变化大或精神压力太大，所以很常见。
如果出现非常明显的睡眠障碍，就要调整自己的情绪和精神状态。不要给人太多的心理负担，也不要想太多。另外，要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，睡觉前要避免过度紧张或剧烈运动。也可以多吃水果和蔬菜，适当调整营养状况。如果睡眠没有完全改善，有恶化的危险，建议在医生的指导下使用药物改善睡眠。如果治疗效果不好，建议及时到二级以上医院神经内科寻找原因，消除器质性脑血管病。
宫外孕自然流产后首先要检查是否流干净了，并且要看看输卵管是否正常，然后接受食疗。自然流产暂时不需要治疗，可以考虑产后定期复查血液HCG数值，另外注意观察HCG值的变化。宫外孕如果发现的比较早，没有发生破裂的情况下，可以进行保守治疗。保守治疗主要是应用杀胚药物终止妊娠。然后用活血化瘀作用的中药促进包块的吸收。
去年有过一次自然流还没有怀孕可能是因为继发性不孕导致的。需要夫妻双方前往医院做不孕不育相关的检查。男方需要检查一下精液，明确是否有少精、弱精的情况，检查睾丸功能是否正常。女性要检查一下输卵管方面的问题，明确是否是输卵管堵塞造成的不孕。之外夫妻双方还需要检查一下支原体和衣原体，如果存在支原体和衣原体感染，会导致女性不孕不育，而且怀孕后也很容易发生自然流产的情况。
自然流产胎盘还没有脱落可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
自然流产胎盘还没有脱落女性可以服用益母草颗粒，能加快子宫的代谢，帮助排出胎盘。还可以利用缩宫素来刺激子宫的收缩，从而排出胎盘。如果上述药物无效，可以进行清宫手术。人流后要注意多吃一些富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，还可以多吃水果蔬菜，从而促进身体恢复。