宫颈粘连可以做一些有氧运动来锻炼，但是光靠锻炼是不能治病的。宫颈粘连可以采用宫腔镜手术。宫宫腔镜在临床中的应用，一些较难处理的妇科疾病能直观、简单、安全地解决。不但可以判断粘连的程度、粘连的类型，且可以判断粘连的坚韧度。
可以进行分离术，放置宫内节育环或者是节育器，防止再次粘连。少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质、多休息，勿过度运动，治疗时不能同房。
宫腔粘连多并发输卵管粘连不通、怀孕率较低；另外不利于孕卵着床、极易发生流产。针对宫颈粘连目前主要通过宫腔镜下四镜一丝联合复通术治疗。快速恢复宫腔形态，达到治疗不孕的目的。
做宫颈管粘连分离术后是需要注意多休息的，建议至少休息两周的时间，在术后至少两个月内是禁止性生活的，一般手术完全恢复的时间大概在两个月的时间，所以说术后两个月内是禁止性生活的，另外还要注意饮食的清淡，不可吃辛辣刺激性的食物。
宫颈粘连术后的保养首先就是进行会阴护理，每天只用消毒剂进行擦洗，以免卫生不洁，导致感染等情况。而且在是饮食上尽量吃营养丰富的软食，清淡易消化的食物。并且需要早期的进行床上活动，预防血栓等形成。