如果月经提前或者推迟不超过一周，都是正常的，不必紧张。需要放松心情，缓解紧张情绪，养成良好的饮食以及作息习惯，多注意休息，平时避免过度的熬夜。月经期间注意经期的卫生。不要吃生冷寒凉的食物。
月经不调经期不准需要到医院做个详细检查，对症治疗效果比较好。可以根据情况做内分泌检查，服用中药进行调理。平时注意休息，注意保暖，不吃寒凉辛辣刺激性食物，不要熬夜。
如果有月经不调或者量少，可以按照医生的指示进行相应的治疗。
患者可以在来月经后的第五日使用戊酸雌二醇片，连续使用21天，16天时再服用孕酮片，一般情况下，三个月之后可以完全康复。如果没有好转，建议做妇科B超等检查，如果因为子宫内的粘连引起的，可以通过外科手术来消除粘连，同时还要注意个人的卫生，放松情绪，从而促进身体的恢复。
要及时就医，注意调整心情，多休息多吃豆类食物，多参加有益身心健康的活动，若有腹痛、阴道流血过多、其他不适。月经不调是正常现象。这个年龄已接近绝经期，绝经期因人而异，有的人反应轻微，月经过多或过少、潮热出汗烦躁易怒。这个年龄由于内分泌紊乱，易引发肿瘤等疾病。
可能是内分泌失调等引起的，也不排除有贫血，气血不足的可能，月经量少时间短可能是雌激素低下或是气血虚导致的症状的。平时要放松心情，保持心情舒畅，饮食要丰富，适当增加营养，注意经期卫生，经期不要吃生冷食物，要及时到医院妇科门诊就诊检查一下。
如果有月经不调延长的，可以服用调经药物治疗的。服用一些中成药调节物，注意休息，加强营养。多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。