产妇恢复身材首先是饮食方面的控制，注意功能的锻炼，在产后42天左右，可以适当的做一些盆底康复的治疗，盆底功能的锻炼和术后的康复操训练。有利于产后身材的恢复，避免过度肥胖。
无论是顺产还是剖宫产后的女性，在产后都需要子宫尽快收缩恢复，而且还要身体其它器官的恢复。所以这时就会建议产妇尽量用手按摩刺激子宫，让子宫收缩恢复，而且还应该尽量的饮食清淡、低盐低脂，这样才能够促进人体内的多余水分排出。
不可以喝酒，对母乳宝宝会有一定影响。因为哺乳期女性饮酒之后，酒精会间接进入到女性的奶水中，这样会被宝宝吸收，进而影响宝宝的正常发育，尤其是对于大脑神经的发育影响更大，严重可能会引起宝宝出现酒精中毒。
一般来说，产妇感冒能喂母乳吗。具体分析如下：
产妇感冒可以继续哺乳。因为感冒后，机体会产生免疫抗体，乳汁中也含有这种抗体，一定程度上会增加宝宝的免疫力，宝宝是不容易患感冒的。但是建议产妇在哺乳的时候戴上口罩，不要直接冲着宝宝呼吸，产妇感冒后可以遵医嘱吃感冒灵，生活中多休息，注意保暖，多喝水。规律作息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
产妇低烧，没有其他症状以及没有服用药物，一般能喂母乳，反之则不能喂母乳，具体分析如下：
如果产妇只是低烧，没有服用药物，也没有其他症状，可以喂母乳。虽然低烧主要是因为病毒性感冒，具有一定的传染性，但是只要做好防护措施，减少与孩子的接触，一般不会传染给孩子。病毒性感冒一般不会通过哺乳传染给孩子。当然如果是在服用药物的情况下，最好不要哺乳，以免影响到孩子。
婴儿的吸吮过程反射性地促进产妇分泌催产素，促进子宫收缩和早日恢复，减少产后并发症。新生儿喂养有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进产妇形体恢复。新生儿喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来。
