月子期间不要出门，因为体虚容易受凉，引起月子病，坐月子应该是42天，不是30天，月子期间应该营养均衡，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，水果用热水烫一下再吃，有利于身体恢复。
尽管料酒含有一定的酒精含量，但它可以在分娩期间食用，产妇可以吃。烧酒中的酒精含量非常低，通常只有百分之15，在加热食物时，添加一点帮助来去除鱼腥味并提高新鲜度。
在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。
坐月子期间可以吃一些热性水果，包括榴莲，樱桃，桃子，石榴等。一定要少食寒凉性质的水果，包括桑葚，奇异果，芒果，火龙果等。由于产妇坐月子时候运动量减少，胃肠蠕动慢，容易出现大便干燥，所以一定要多喝水，促进胃肠蠕动。在饮食上要多吃容易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。
一般情况下，坐月子恶露多少天干净需根据实际情况来判断，具体内容如下：
一般恶露一般有三种，一种是血性恶露，其色泽鲜艳，数量多，一般在产后3-4天。第二种是粘液性恶露，呈浅红色，一般约10日。第三种是白色的恶露，这种恶露的症状会持续3个星期。因此，一般在4-6个星期内完成全部的恶露。根据个人的情况，清洗的时候也是不一样的，一般的恶露都是有血腥气的，但是没有异味。恶露的时间比较长，出现异味可能是宫腔炎症，也可能是子宫没有恢复。
