可以适当地吃一些水果的，苹果葡萄西瓜，都是可以吃的，但是这段时间不要吃太寒凉的东西，甜梨暂时先不要吃，容易引起腹泻。水果建议吃一些常温状态下的，或者是把水果切块之后放在牛奶里，加热之后再食用。
产妇坐月子可以吃水果。但是要加热后再吃，以免吃生冷的水果引起腹痛，导致恶露成血块。适量的吃一些水果，有利于预防产后出现便秘，在坐月子期间要合理的搭配饮食，可以多吃一些鸡蛋，牛肉，瘦肉类的食物，注意外阴的清洁，勤换洗衣物，预防感染。
水果是可以吃的，但不是说所有的水果都能够吃这个，生孩子以后苹果香蕉，葡萄这些都没有问题，在吃以前用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下，而这样做成这种吃奶和水果既加热了，营养又比较充足。
产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。
产妇坐月子可以吃些新鲜水果，苹果，含有丰富的果胶苹果酸、鞣酸、维生素及矿物质，促进肠壁蠕动消化，减少便秘，木瓜，含糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等，还可促进乳汁分泌，生吃或煲汤均可，香蕉含有大量的纤维素和铁质，少量食用可润肠通便。
虽然在月子期间也是可以多吃新鲜的水果蔬菜，但是必须保证不要太生冷，不能放在冰箱里的，孕妇可以用温水浸泡然后食用。建议，产后也是可以洗澡洗头的，但是必须注意水温，只要不着凉就是不用特殊处理的，注意好的卫生习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。