肺炎多吃青菜，莲菜，黄瓜等清淡物，多吃富含优质蛋白的比如，精瘦肉，螃蟹，海鱼，奶制品，豆制品等，以提高人体的免疫力，免受外来病原的侵袭。肺炎是由呼吸道感染引起的出门戴口罩。
什锦青菜各类青菜富含维生素C和多种营养素，清淡适口，易于消化，适合孕早期胃部不适和早孕反应的孕妇食用。甜脆黄瓜，黄瓜有清热、止呕，解渴、利水、消肿的功效，经过腌制带有酸味，能够促进胃酸分泌，对孕妇孕早期胃口不适有缓解作用。
青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆等蛋白质含量高的食品。注意锻炼身体及劳逸结合，不要节食减肥。特别是发育期瘦弱的女子。子宫发育不良，可适当增加肉食类饮食。在发育期切莫盲目节食减肥。
宜食少渣柔软易消化的食物，可多食一些高蛋白、富有营养的食物，如瘦肉汤、排骨汤、以增加营养，补充足量的蛋白质，有利于促进创面的愈合。手术后一定不要吃辛辣等刺激性的食物。
多吃白萝卜和木耳。白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳肥厚而黏滑，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
一岁大的孩子由于身体消化能力比较弱，要吃一些比较容易消化的食物和蔬菜，例如油麦菜、生菜、菠菜，这些蔬菜在食用的时候，用水洗一下能够起到消毒的作用，而且更容易让孩子消化和吸收。
