在日常生活中要注意做好相关的防护措施，其中在衣服的选择上，要尽量选择宽松透气的棉质内裤，尽量不穿紧身裤或者牛仔裤等；另外要注意外阴的日常清洁，最主要的就是恢复外阴皮下组织微循环以及代谢功能，针对外阴委缩怎么治这个问题，首先就是要解决外阴组织营养供给问题，重新激活细胞活性，这样才能够从根本上彻底缓解外阴白斑，同时也能够使得萎缩的外阴逐渐恢复正常。
如果是阴道出现的萎缩，而且伴随外阴瘙痒，症状考虑是存在妇科炎症刺激所引起的，还有可能是感染了阴道炎疾病造成的，先进行妇科检查，如果有阴道炎，需要积极对炎症进行治疗，如果外阴萎缩还要排除一下是否与激素方面有关系，另外还要排查一下是否患有外阴白斑疾病。
生活规律、合理饮食、心情舒畅、适度锻炼、保持外阴清洁。早期诊断、积极治疗、做好随访、预防癌变的发生。平时的时候不要长时间的坐着，服用一些营养神经的药物进行治疗。长期以来，临床医生习惯将皮肤和黏膜变白。
外阴萎缩是属于内分泌激素水平方面问题导致的，雌激素不足，可以做一下性激素水平方面的检查。看具体情况可以补充激素治疗，一般可以好转，多吃点韭菜，核桃，蜂蜜，狗肉、羊肉、羊肾，狗肾。平时保持心情愉悦、规律生活。
加强营养，使机体得到充分的发育成熟，保持外阴清洁，预防外阴炎的出现，有内分泌紊乱，卵巢功能低下等症要及时治疗。用清水洗外阴，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，勿食辛辣食物，勿穿纤维内裤，以免加重病变。
到正规的妇科医院，去针对性解决外阴组织营养供给问题，帮助恢复外阴细胞活性，最终一定能够帮助缓解外阴萎缩这种病症。平时也注意个人卫生。做好阴部清洁护理：外阴萎缩这种病症对阴部损害极大，平时一定要注意做好相关的阴部清洁护理，保证阴部清洁干爽是很重要的。
