月经推迟首先要观察是否怀孕，这几天注意加强营养，观察分泌物，必要时配合温开水清洗外阴看一下，注意卫生，如果排除怀孕的可能，月经推迟一周以上积极调经即可，避免熬夜。
失眠、头晕、恶心、月经推迟都是内分泌失调引起的，所以这种情况建议调节内分泌。
调节内分泌，要严格控制饮食，尽量避免吃辛辣刺激性食物和含油量超标的食物。同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需的氨基酸、维生素等他营养素，能充分调节人体内分泌。调节内分泌，需要保证充足的、高质量的睡眠。人体内的许多激素，如垂体激素、生长激素等，都是在夜间分泌的。保证高质量的睡眠可以促进垂体激素分泌，从而缓解人体内激素含量低引起的内分泌紊乱。生长激素还能促进人体正常生长发育。
月经推迟并且出现了恶心、反胃、想吐等症状，首先患者要明确是否是早孕反应，如果患者在排卵期发生性生活以后，可能会出现了怀孕，进而引起这些早孕反应，患者要及时做早孕的测试，必要时可以化验血HCG的值，如果数值明显增高就证明已经怀孕了。如果患者没有怀孕，可能就是其他的疾病造成的，如果患者患有胃部炎症性疾病时，也会产生反胃、呕吐的症状，要及时治疗。
缺觉头疼是由于脑部供血不足，休息不好导致的症状，需要多休息。头疼不适建议按摩，平时多注意休息，戒烟戒酒，避免熬夜和紧张劳累，多吃有营养的食物蛋类奶类瘦肉，身体才能有好的吸收。
一般来说，月经期间会出现头疼、恶心等症状。这与下列几个因素有关。
一、脑神经传递素活性的变化会导致头疼，比如有些神经过敏体质的女性在月经期间会有明显的头痛。
二、维生素B6不足会出现恶心、呕吐等症状。
三、卵巢激素的变化，是因为女性在经期的时候，体内的性激素会发生变化，从而引起头痛。
四、精神社会方面的原因，有些女人会因为精神压力大而产生头痛。
五、前列腺素：前列腺素会进入血液，会引起胃肠道、泌尿道、血管等部位的平滑肌收缩，出现恶心、呕吐、潮红、晕厥等症状。
