腰总是硬邦邦可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腰总是硬邦邦，可以通过热水泡浴、盐袋热敷、远红外线理疗等方式来缓解症状。腰部肌肉的按摩也可以显著减轻症状。患者还应该仰卧，双手抱膝，腰背部着地，可以反复来回滚动缓解症状。此外，如果是腰肌劳损导致的腰总是硬邦邦，患者可以遵医嘱使用布洛芬、氯唑沙宗等药物进行治疗。
怀孕肚子硬邦邦可能是以下原因引起的：
如果女性在怀孕后出现了肚子硬邦邦的症状，那么就可能是早产，临产等原因使得子宫收缩引起的，若是还伴有阴道流血的症状，可能是胎盘早剥所造成的。所以孕妇在出现相应症状后需要及时的前往医院进行检查，明确病因进行治疗。
孕妇可以多吃芝麻，大豆等含钙量高的食物，避免出现肌肉酸痛还、睡眠不好等现象。
宝宝出现腹部发硬是消化不良，肠道胀气引起的。观察宝宝大便是否正常，多给宝宝喝水，用热毛巾顺时针按摩，热敷小腹可以缓解。一定要选择清淡、易消化的食物，口服助消化健脾胃的药物。
可以涂一些药物。另外注意皮肤清洁，平时的饮食一定要选择清淡点的食物。不要吃辣椒，生冷的食物，像薯条，汉堡，薯片这些油炸的食物也是要少吃的。经常长痘痘也有可能体内有肝毒素，这是因为经常熬夜，生活作息不规律引起的，晚上十点左右就上床睡觉，即使睡不着的话也要躺着休息，这样才能把体内毒素排出去。
偶尔一次没有晨勃也属正常现象的。早上没有晨勃可能是因为忙于工作，过度的劳累，心情，压力大等都可能暂时导致无晨勃的。平时注意饮食营养，要休息好，不要劳累及熬夜，避免烟酒及少吃辛辣刺激食品，保持好心态，不要有压力。
