膝盖内扣该采取以下方式矫正。
膝盖内扣通常指的是X型腿。一般与缺钙有一定的相关性。可以在医生的指导下进行补钙，同时也可以进行局部的拉伸校正训练，比如做深蹲、屈膝等活动，如果对下肢力线造成了很大的损伤，则应该在医生的指导下进行截骨手术。
平时要注意多补充含钙的食品，治疗期间应当注意避免进行较为剧烈的运动。
坐在地面把前臂或肘部放在大腿内侧位置，将大腿向外推保持该姿势10-20秒。坐姿膝盖弯曲90°用手控制膝盖向身体内侧，内旋转小腿，旋转小腿时脚面一定不能离地。脚部离开地面向一侧旋转踝关节。
膝关节突出腿不直可以通过保守疗法和外科治疗来纠正。具体分析如下：
有些孩子在发育初期会有O型腿和X型腿，可以根据原因进行治疗，给予鱼肝油，可以缓解驼背的症状，可以提高步法、步速，患者还可以通过局部推拿、使用支具等方式进行保守治疗。而对于中老年人来说，由于膝关节的内、外翻，一般都是通过胫骨高位截骨来矫正。
可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或者是椅背，交替的练习膝关节的屈曲，就是交替的小腿向后抬。
通常情况下，膝盖内扣的原因有很多，具体分析如下：
膝关节内扣是一种X型腿，属于一种腿部畸形，这种腿部畸形临床常见的病因有三种：：先天性遗传、患有软骨病、缺钙等。二是因为病人长期的走路习惯不佳而造成的下肢畸形。三是患者的膝盖曾经受过伤，或者是骨折，但由于愈合的不够好，所以会造成膝盖的畸形，造成膝内翻。
矫正肩膀内扣的动作是平趴在地面，双手要放在头前方，脚和手往上弯曲，然后再放下每个动作进行15次。也可以先站立，然后弯下腰，手平举开，分别向下摆动，手要触碰到地板，然后进行8次，每天坚持就能够很好纠正肩膀内扣。