椎间盘突出可以采用推拿治疗，且疗效比较好。
建议患者先前往医院做脊柱影像学检查并到相关科室，科学的全面的评估脊柱，明确无禁忌症后再进行推拿治疗。
推拿治疗，通常分为理筋放松类手法和正骨复位类手法，
推拿时要轻柔、柔和、深入，力度要从轻到重，幅度要从大到大，避免采用暴力或蛮力。
日常生活中，患者要注意休息，保持居室温湿度适宜，经常通风换气，还要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
一般情况下，推拿治疗椎间盘突出是管用的。
第一，通过推拿，可以改变腰椎间盘突出的压迫，或者刺激硬膜囊脊神经根的突出物，来减轻炎性水肿，从而缓解放射性疼痛麻木等症状。
第二，推拿可以通过缓解腰椎两侧的肌肉痉挛，从而减轻腰部的疼痛。
需要注意的是，患者在治疗期间，要严格卧床休息，避免下床活动，对疾病有较好的治疗效果。
如果有腰椎间盘突出症，有神经根的压迫，这种急性期的神经根压迫的症状下，是不太适合跑步的。因为在跑步的过程当中，神经在椎管内是滑动的，它本身已经被卡住，再让它滑动的时候，可能会加重神经的损伤。3个月恢复之后，也可以进行一些慢跑的活动，来锻炼一下腰部周围软组织的力量。
椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等，不利于身体健康。
椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响，而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时，则会导致神经根性颈椎病，从而造成上肢的麻木，肌力下降，颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓，会使脊柱的神经发生退行性改变，从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼，比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。
椎间盘突出一般是艾灸以下部位。
椎间盘突出多见于腰4~5、腰5~骶1椎间隙，是由于膨出、突出或脱出的位置，会挤压到一定的神经，导致腰、下肢疼痛、酸胀、麻。对于腰椎间盘突出，可以用艾灸来进行治疗，比如阿是穴、腰夹脊穴、委中、承扶等，这样可以将体内的热量传递到身体，加速血液的流通和代谢，从而达到温通、行气、温中散寒的效果。