颈椎不适可以通过按摩手法进行按摩，每次20分钟一次，一次一次，一星期为一次。
尽量降低颈椎的振动，不要过分的劳累，不要过分的弯曲。还可以做一些身体的锻炼，比如散步、慢跑等。还需要做x光等方面的检查，对于颈椎病可以口服药物，比如双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等。患者应该做好防护、保暖措施，免长时间站立及行走。
可能是由于颈椎病所导致的，长时间坐着或者是低头看电脑手机会造成颈椎的病症，可以经常性的主动按摩一下自己的颈椎，会有一定的缓解情况，还可以去做一下理疗，对颈椎具有一定的恢复和缓解情况。
颈椎病可以进行理疗、按摩、牵引等方式进行治疗，严重的话需要手术治疗。颈椎病会出现颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等症状。
这个属于颈部的退行性改变，另外就是长期的慢性劳损，使用手机电脑等，局部的地方可以热敷下，另外就是可以贴一些膏药比如消痛贴，还有就是尽量的减少长期使用手机，电脑等，还有就是如果疼痛明显可以吃些。
放松颈椎的肌肉，使用扩张血管的药物，可以改善大脑血供的药物，从而使血运的症状减轻。颈后肌群的紧张，导致前庭感受器受到压迫，因为颈椎后部有前庭神经的压力感受器，当这个地方紧张就可能引起前庭性的眩晕。这种眩晕的治疗方法主要是靠松解颈后肌群，使颈后肌群的压力减低，从而使症状消失。
颈椎不舒服，可能是慢性颈椎病或颈椎肌肉劳损。应该注意不要过度劳累，多做按摩、针灸和按摩来放松颈部肌肉。日常生活中也应该注意更多的锻炼。长时间不要面对电脑和手机，纠正不良生活习惯和日常不良生活姿势，避免颈椎病。颈椎病主要靠保养。