足部骨折血液循环通常可以通过调整饮食、适当运动、使用药物的方法来恢复。
1、调整饮食：在出现足部骨折后，患者要注意均衡膳食，要有充足的营养，可以适当地吃鸡蛋、牛肉等食物，以促使血液循环恢复。
2、适当运动：在足部骨折的恢复期间，患者可以进行适当的康复训练，这样可以促进血液的循环，促进骨骼的生长，加速骨骼的恢复。
3、使用药物：在足部骨折的早期，患者服用三七粉，这样可以促进骨折的部位，达到活血化瘀的作用。
足部骨折的康复，通常约需3个月。
由于受到外伤后局部血液循环障碍，造成组织水肿及软组织肿胀。以及受伤程度，年龄因素等、营养因素与其因素有关。如果治疗不及时或者是方法不当，会导致伤口感染以及关节畸形愈合等并发症，甚至出现残疾。因此，骨折病人应积极加强营养，多吃有营养的东西，同时膳食也应平衡。还要注意适当运动，避免过度劳累和精神紧张。还要积极地做功能锻炼，这对疾病的康复很有帮助。
足骨折的功能训练，主要针对脚部骨折患者进行，不管是保守治疗，还是外科手术，都要进行一定的休息和保护。
长期不运动会导致关节的僵直和肌肉萎缩，运动之后可以让关节的运动和运动能力得到补充。运动要等有了骨疤之后再进行运动，运动方式是烫伤之后再进行运动，常用的是用活血化瘀的中药，效果会比较好。
在运动的过程中要有家庭成员的协助，尽量使自己的关节屈伸到有痛感的地方，不要害怕痛苦，这样才能起到比较好的作用，肌肉力量的训练可以通过伸展和按摩来恢复肌肉力量。
足部骨折了脚一般会肿。
如果是足部骨折，骨折的时候会有大量的出血，而且还会损伤到脚部的软组织，导致软组织水肿。足部骨折后，会出现明显的肿胀和疼痛，负重活动受到限制。在日常生活中要注意保暖，避免受凉，避免足部重复的屈伸活动和负重，以免造成骨折端的挤压摩擦，造成脚部的肿胀疼痛加剧，同时要注意垫高患肢。
骨折24小时后可以进行足部热敷和活血化瘀的药物，从而加快脚部肿胀的消失，促进骨折的愈合。
足部骨折中医诊断需要看以下几点：
第一点，外伤有明显的前科。
第二类为多见于青年，多为从高空坠落造成的。
第三种是脚掌肿胀，有强烈的痛感和撞击感，有显著的皮下淤青，严重的脚掌会变得平坦，变窄或者外观异常。
另外，也可以结合西医的检查，比如X光检查，它能对骨折的诊断和分级作出明确的判断。X线片的影像学特征：跟骨的侧位和轴位片是认识骨折位置和分型的关键。在此基础上，侧位检查有助于确定骨折的方向、面骨的崩解和骨片的转动。
足部骨折后的锻炼是伸腿勾脚、按摩，或者是抬腿运动。
注足部骨折后需注意休息、制动，后期可以进行运动，使其恢复正常的关节活动度，使其恢复正常的功能。当关节屈伸活动到疼痛的时候，可以进行伸腿勾脚、按摩肌肉或者是抬腿运动来恢复肌肉的力量。
在生活中患者需要加强营养，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨等。