手腕腱鞘囊肿自己破了主要是囊内的压力增大导致的。
如果患者患有腕部的腱鞘囊肿，那么囊肿的体积越大，囊内的压力也就越大，此时腕关节处再受力，很可能会压迫囊肿，造成囊肿破裂。当囊肿破裂后，手腕处的肿物会缩小甚至消失，但后期很可能会引起囊肿的反复发作，因此在发生此种情况后，应采取手腕部位的加压包扎固定一周，以防止腕部腱鞘囊肿的复发，同时要避免手腕部位的过度劳累，同时要注意保暖，避免受寒，以免发生腱鞘囊肿。
如果是腱鞘囊肿复发，导致手腕位置肿胀、疼痛，患者需要做手术切除。
导致腱鞘囊肿可能有以下原因：
1、外伤：外伤可能导致腱鞘组织的损伤，也可能损伤附近关节囊，导致腱鞘囊肿发生。
2、关节退行性变：长期的炎症刺激、感染等因素，可引起关节囊、韧带以及腱鞘等组织营养不良，从而继发退行性改变，导致腱鞘囊肿的发生。
建议患有手腕腱鞘囊肿的患者，在日常生活中多吃清淡、易消化的蔬菜。
腱鞘囊肿的病人，手腕部位很大，一般有以下几种原因：
第一个原因，就是囊肿本身。有的病人在出现腱鞘囊肿后，会很快就会有大量的液体聚集。这种情况下，病人的整个手腕都会出现明显的肿胀，特别是背部。尤其是那些消瘦的病人。
第二，也有可能是腱鞘囊肿引起的无菌性炎症。在腱鞘囊肿的发生过程中，会导致周围的软组织发生无菌感染。这时候，会有大量的液体堆积在这里的软组织间隙，导致手腕很肿。
腱鞘囊肿摸起来像骨头，可能是腱鞘囊肿初起时，其囊壁具有较软的弹力，病情持续时间越久，囊壁越厚，越有韧性，没有了弹力，摸上去有骨质的感觉，患者最好是到医院进行彩色超声，可以看到里面有暗性的液体。此时若有痛感，在足部会有碍穿鞋，可考虑抽吸，再注入曲安奈德进行粘连，或经外科切除，2星期内痊愈。保守治疗一般没有明显的效果。
通常情况下，腱鞘囊肿很硬像骨头是因为腱鞘囊肿急性发作、腱鞘囊肿反复发作。具体分析如下：
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织。前者是由于腱鞘内部产生无菌性的炎症，进而产生了水肿或者是一些纤维素样的渗出物，导致了腱鞘囊肿的硬度增加，后者是由于腱鞘囊肿反复发作，产生了腱鞘囊肿周围的一些瘢痕粘连，或者是腱鞘内的肌腱产生了肿大，在触摸的时候就会摸起来比较硬。
问题分析：您好，您说的是手背部有一个皮下囊肿，最近突然消失，考虑应该是嗯，囊肿积液挤到关节腔导致的。
指导建议：你好，像这种情况呢，并不需要特殊处理，局部的酸胀考虑是关节积液进入关节腔导致的
