舟骨骨折要根据骨折的具体情况来决定是否可以自行恢复。
如果只是单纯的裂隙性骨折，那么只要不是太严重的错位，都可以自己愈合。如果骨折位置发生了明显的错位，断端分离，那么恢复的几率很低，需要进行手术，复位，固定，这样才能自己恢复，这与骨折的位置的具体情况有很大的关系。治疗期间要避免剧烈运动，前期要制动休息，避免吃辛辣刺激的食物。

足部舟骨骨折是否能够自己愈合，必须要根据骨折的严重程度来决定。
对于舟骨轻度裂纹骨折、不完全性骨折、皮肤撕裂性骨折等，只要适当的刹车，不会对局部的血液流通造成一定的伤害。但如果骨折发生了严重的脱臼，很可能会对周围的血管造成一定的压力，从而导致血液的流通受到一定的限制，这时候不做手术，很可能无法自行恢复。

腕舟骨骨折需要6周以上才能愈合。
第一、舟骨结节的骨折不会发生明显的偏移，一般在6个星期后即可完全恢复。第二、稳定性舟骨骨折，在6个星期后可以采用前臂管型石膏固定，远侧1/3以及舟骨腰部骨折需要固定10-12个星期，舟骨近侧1/3骨折要固定10-20个星期才能完全恢复。
治疗期间，患者应当注意多休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。

患者的舟骨骨折，断端不连，主要是因为骨折断端的血供受到了损伤，会造成骨痂不能在骨头上生长，造成不愈合。
在六个月内，骨折断端没有形成骨痂，那么就不太容易恢复了，所以要进行植骨。植骨主要是为了清除骨折段中的硬性骨，再注入新的骨，达到爬虫代替的效果，以加速骨痂再生，加速舟骨碎块愈合。因此，如果患者舟骨骨折不连，要尽早进行植骨手术，避免术后关节的承重和屈伸功能受到影响，影响患者的生存品质。

一般情况下，如果骨折位置正确，对线良好，不会出现明显的脱位错位，则可以通过脚掌石膏进行固定，这样可以给骨折部位带来初步的稳定，从而使骨折能够在一个安静的机械状态下进行自我恢复，这种情况下，足舟骨骨折会自行愈合。石膏固定大约需要6个星期，之后骨折处就会形成骨性的骨痂，此时可以拆卸石膏，进行脚踝和脚踝的关节活动锻炼，避免关节的僵直。

手舟骨骨愈合一般是需要三个月的。打石膏固定4―6周，二十八天开始骨痂形成期，两个半月就会完全愈合。关于食疗这方面没有什么特殊的饮食禁忌的，正常的饮食就可以的，平时要注意按时到医院复查的。