手腕骨头上长出一根突出的骨头，建议先去医院检查一下是不是长出的骨头，然后再对症治疗。
1、不是骨质，可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是指腕关节腱鞘内突出的肿物。如果不影响日常生活，可以不治疗；如果有明显的疼痛，建议将囊肿切除。
2、骨质增生可能是骨质增生。骨质增生时，骨细胞增生异常，形成骨质突起。可以服用解热镇痛药，缓解疼痛，改善关节功能。严重的话，可以做介入手术。
所以应该先去医院检查病因，然后再做针对性的治疗。
后脑勺有块突出的骨头通常属于正常现象，建议不用过于担心。
枕骨隆突是人体的正常组织，每个人都有枕骨隆突，只不过有的人突出的比较明显，有的人突出不明显。多数情况下，症状不明显，无需特殊治疗。如果枕骨隆突特别大，伴有疼痛等不适，建议做进一步的检查，看看是否有肿瘤性疾病或骨骼增生异常，尽量做到早发现早治疗，以起到控制疾病的作用。
骨头上长了疙瘩，出现疼痛或者是疙瘩并没有，增大的情况下暂时可以进行观察不用治疗，但是如果后期出现了轻微的肿痛感或者是疙瘩突然增大就需要进行手术切除了。避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
手腕骨折，手肿胀，通常可采用及时复位的方法进行固定、冰敷、抬高患肢等法均可消肿。
1、适时复位固定：病人需尽早到医院进行骨折的判定，在保守治疗的情况下，要及早复位，即外固定石膏或者支架，可减轻固定后断端炎性或充血性渗出。2、冰敷：需要冰敷3-5天，冰敷对减轻骨折断端渗出和减轻肿胀有一定的帮助。3、提升患肢：即把手臂及手腕提升到比心脏更高的高度，能促进静脉回流、缓解肿胀。提示病人治疗时，病人要注意休息，严把制动保护关，以免继发损伤。蛋白质，维生素，钙在膳食中摄取可适量，也有利于骨折康复。
手腕刚骨折导致的水肿要在骨折2天内进行冰敷，避免出现大出血导致的水肿，然后再用石膏固定，在睡觉的时候不要把上肢平放，要抬高、冷敷。骨折术后引流所致的肿胀要进行冷敷，适当的功能锻炼，骨折拆除石膏后会出现静脉功能不良，此时应加强肌肉功能锻炼，尽早恢复静脉功能，或者在功能锻炼前后进行热敷，促进血液循环，促进消肿。
如果出现上述治疗后仍没有好转，建议进行X光检查，检查骨折的部位是否完好，如果位置不好，要及时纠正骨折的部位，这样可以减轻疼痛。
一般情况下，手腕骨折手指僵硬，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手腕骨折，患者可以进行固定治疗，将掌指关节或指间关节同时固定，在固定过程中，手指活动受限，时间长了会导致手指僵硬。如果做手术，肌腱粘连可能会因为切口和内固定物挤压肌腱而影响手指活动，久而久之就会导致手指僵硬。手指僵硬可以通过功能锻炼来恢复，功能锻炼要在拆除外固定后进行，没有外固定的手指指间关节的运动。主要锻炼掌指关节，指间关节的屈伸活动，要循序渐进，不要使用暴力，要有一定的强度，能感觉到疼痛，能承受。刚开始锻炼的时候，可以做被动运动，可以用健侧的手来帮助患肢锻炼。锻炼前可以局部热敷，促进局部血液循环，软化僵硬组织，有利于锻炼。