腰的右上侧疼考虑是腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素所致。
长期工作可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，都可能会导致腰部右侧疼痛。但也有一些常见的原因，如胆囊结石、肾结石、泌尿系统急性感染等，也可能对腰部产生刺激，使局部出现疼痛症状。如果是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，可以通过休息来缓解，如果疼痛症状不能及时的缓解，可以到医院做进一步的检查。
腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
腰躺着疼站着不疼的原因有以下几种：
第一，腰背肌筋膜炎和腰肌劳损都有可能，这是由于着凉、劳累引起的，可能是躺着时明显的腰疼，主要表现为晨起时腰疼加重，活动一会就会有所好转。
第二，腰椎肿瘤，腰椎有肿瘤或者转移瘤的时候，可能会感觉到疼痛，这是肿瘤的静息性疼痛。
第三，腰椎骨质疏松，当腰椎骨质疏松的时候，躺着的时候腰疼，站着的时候不疼，需要做腰椎的X线片、 CT、核磁共振检查来确定。
腰左侧疼可能是局部感染、腰椎病变、胆囊结石等原因造成的。
出现腰左侧疼的原因可能是由于局部感染，引发炎症反应所致；也有可能是由于脊柱疾病导致的疼痛；第三，有可能是胆囊结石。日常生活中要多休息，避免剧烈活动，要同时多做一些有规则的锻炼，可以减轻疼痛症状，还要做一些局部的热敷，避免久坐，要保持一个良好的坐姿。
腰椎间盘突出、不良姿势等都会导致腰中间痛。
腰椎间盘突出患者椎间盘组织会出现退变、损伤，严重者可出现纤维环破裂、髓核组织挤压等症状，出现腰中间痛。腰椎间盘突出引起的疼痛比较轻微，休息后可以采取腰椎牵引等保守治疗。上棘上韧带或棘间韧带脊髓韧带损伤，长期保持弯腰等不良姿势会导致腰中间痛。建议患者卧床休息2-3周，避免久坐久站。