跑步后膝盖痛怎么办

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跑步后膝盖痛怎么办
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常情况下,跑步后膝盖痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:跑步后膝盖痛的患者可以先去医院拍片检查确诊病因对症治疗,患者可以按照医嘱使用一些止疼以及消炎的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。
日常护理:跑步后膝盖痛的患者平常保持好的生活作息,运动量不要过大过猛,不要长时间站立,少吃一些辛辣生冷性食物。
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相关问答

跑步后膝盖内侧痛一般可以适当休息、药物治疗、及时检查。
1.在跑步的过程中,膝关节内侧出现了疼痛的症状,可以通过适当的休息来缓解,同时避免出现剧烈的活动。
2.如果出现了局部的疼痛,可以使用云南白药气雾剂外用,同时在局部进行冷敷;如果有肿块,可以服用迈之灵进行消肿治疗。
3.不舒服的情况下,要看有没有关节内部的结构损害,比如半月板的损坏,需要去医院做核磁共振,以确定有没有半月板的损害。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,跑步后膝盖痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:跑步后膝盖痛的患者可以先去医院拍片检查确诊病因对症治疗,患者可以按照医嘱使用一些止疼以及消炎的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。
日常护理:跑步后膝盖痛的患者平常保持好的生活作息,运动量不要过大过猛,不要长时间站立,少吃一些辛辣生冷性食物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步跑得多了膝盖疼痛,可以通过以下几种方法解决。
第一,短期内停止跑步锻炼,每天坚持慢走,尽量减少行走的次数和距离。还要注意不要重复做膝关节的屈伸运动。
第二、膝关节需要佩戴护膝来进行防护,可以减轻膝关节的疼痛。另外还要做好膝部的保温工作,防止着凉受湿。
第三,可以服用一些可以减轻关节痛的药物,比如布洛芬缓释胶囊等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步后肛门疼痛。考虑它是由痔疮、肛裂、直肠炎等原因引起的。也可以在息肉、肿瘤和其他原因中看到。需要去肛门直肠科做进一步检查。依据检查结果和症状,需要在考虑对症治疗之前做出明确的诊断。平时,需要多吃蔬菜和水果,粗纤维食物来保持大便通畅,饮食均衡,避免辛辣、油腻和刺激性食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

而突然间开始运动,体内的乳酸会堆积过多,这个时候就会引起全身的酸痛,另外如果患者跑步,鞋子或者跑道不合适,就会导致膝盖内侧的疼痛,有可能是半月板损伤导致的,也有可能是内侧副韧带疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

去医院检查一下,看看有没有腰椎间盘突出,必要时需要查个腰椎CT或者磁共振,现在避免长时间一个姿势,避免受凉,卧床休息为主,局部可以热敷,或者用TDP烤灯微波治疗,别喝酒。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术