通常情况下，筋膜炎患者不可以运动。具体情况分析如下：
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张等症状，一般情况下不建议进行运动的，因为运动可能会导致局部肌肉筋膜得不到良好的休息，从而加重病情，因此筋膜炎患者不可以运动。
筋膜炎患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
一般来说，腰背筋膜炎可以治愈。腰背部筋膜炎是由于腰背部突然劳损、拉伤等因素导致的炎症，患者应该卧床休息，尽量选择卧硬板床，腰部最好用腰围制动，可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎止痛，还可以遵医嘱使用复方七叶皂凝胶消除水肿的。此外，如果局部有痛点可以通过针刺，芒针等理疗进行治疗。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。
足底筋膜炎剧烈运动不能做。
足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯，也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动，像是羽毛球，足球，都是要有爆发性的，对跟腱的要求也比较高。很有可能，在足球场上，一个回旋，用不了多大的力气，就会让跟腱折断。在羽毛球场上，也是如此，运动员在没有发球的情况下，转身的时候，病人或许感觉不到任何的痛苦，但随着时间的推移，跟腱就会彻底的破裂。
建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动，有助于病症恢复和机体健康。
筋膜炎可以针灸，筋膜炎是和长期的不良姿势，剧烈的活动等是有很大的关系，容易引起局部的无菌性炎症，引起疼痛，活动受限等不同的症状，如果明确的话，是可以针灸，推拿等。
有些病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。