骨折之后多久可以运动

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骨折之后多久可以运动
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,骨折之后多久可以运动需根据实际情况来判断,具体内容如下:
骨折后患者需要休息三个月,然后进行适当的运动。如果患者的身体状况比较差,一般3个月后还要卧床休息,这样有利于骨头的正确愈合,不会出现骨头变形的情况。这段时间可以进行抬高患肢骨的运动,这样可以预防血液中的凝块和肌肉的收缩。患者还可以通过肌肉的推拿和热敷来进行活络化瘀,有利于身体的恢复。
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一般情况下,骨折之后多久可以运动需根据实际情况来判断,具体内容如下:
骨折后患者需要休息三个月,然后进行适当的运动。如果患者的身体状况比较差,一般3个月后还要卧床休息,这样有利于骨头的正确愈合,不会出现骨头变形的情况。这段时间可以进行抬高患肢骨的运动,这样可以预防血液中的凝块和肌肉的收缩。患者还可以通过肌肉的推拿和热敷来进行活络化瘀,有利于身体的恢复。

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一般情况下,骨折3个月以后骨折完全愈合可以正常的运动。
骨折2-3个月的时间合愈,骨折3个月以后骨折完全愈合,肌肉力量恢复之后,可以正常的运动、行走、爬山、爬楼梯等。但临床上骨折的修复时间因部位不同、骨折的程度不同,愈合的时间有早有晚。
需要注意的是,平时要注意休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠时间。一旦出现不适,需要及时在医生的指导下采取针对性的治疗进行改善。

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肋骨骨折后3个月左右可以运动,具体时间因人而异。
肋骨骨折可因直接暴力或间接暴力所致,主要有局部疼痛、呼吸动度受限等症状。通常肋骨骨折后3个月左右可以运动,可以在走廊内、病房内、操场上散步走路,但是具体时间因人而异,剧烈运动要等到骨折完全愈合以后才可以进行。如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。

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通常情况下,骨折后的患者在一年后剧烈运动。具体情况分析如下:
指骨头的连续性中断,骨骼完整性丧失或失去正常关系,多见于儿童及老年人。如果没有移位或者移位不大,可以通过手法复位保守治疗。如果比较严重,需要手术内固定和外固定。不管是哪种治疗方法,患者应循序渐进的活动,最好是在一年后增加活动,因此骨折后的患者在一年后可以剧烈运动。

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在发生了创伤,导致了下颌骨断裂之后,患者要进行锻炼,通常要等骨折断端,淤血肿胀消失,痛苦减轻,此时大概需要两个星期的时间。
通常在下颌骨断裂两个星期之后,骨折处的淤血性红肿会慢慢消失,骨折断端的疼痛也会有所缓解,大约两个星期后,骨头的末端会出现新的纤维组织,而断裂的末端会比较稳固,这样患者就能重新活动了。
在进行四肢活动的时候要注意避免过于激烈,尤其是不宜久坐,否则会造成静脉回流不良,造成骨折的位置出现不舒服,对于下颌骨骨折患者来说,只要坚持锻炼,半个月左右就能完全康复。

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肋骨骨折2-3个月可以运动。
肋骨骨折的情况下,在受伤后2-3个月内可以适当进行锻炼。肋骨骨折也分为单一的和多个的,其严重性有很大的不同。单根骨折可能在一个月后疼痛症状,可以运动;如果是多个肋骨骨折裂可能会导致呼吸能力下降,引起剧烈的疼痛,可能需要3个月以后才能运动。
患者平时应该保持情绪乐观、开朗,避免不良情绪,养成定期体检的好习惯,每年或每半年一次。

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