脚背骨折后，为了有效的使骨折裂缝愈合，加快骨折部位的恢复，应该预防脚背频繁的活动，多注意休息。
另外，患者应该合理规划饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化的食物如鸡汤、排骨汤，海带与虾皮豆制品等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分如橘子、苹果等，不要吃辛辣油腻的刺激性食物，如烧烤、火锅等，戒烟、戒酒，多补充水分。患者应该养成良好的作息规律，保证睡眠的充足，避免受伤部位的剧烈活动，进行适度的活动，也是有助于病情的恢复。
脚背骨折打石膏后的注意事项有注意休息、及时复查等。
1.注意休息：脚背骨折打石膏后，如果没有完全愈合，应该注意休息，禁止患肢负重，以免导致骨折移位或骨折延迟愈合、不愈合等后果。
2.及时复查：而在打石膏后，患者还需要观察骨骼恢复情况，并且应该及时去医院复查，通过X射线检查观察骨折对位对线情况，有变化及时调整。
脚背骨折需要复位打石膏固定。可以在脚下垫上枕头，抬高患肢，促进血液循环，促进骨折愈合。要加强营养，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如虾皮骨头汤，鸡汤，新鲜水果蔬菜等。由于卧床时间较长，需要适当按摩腿部肌肉，避免下肢静脉血栓形成。保持好心情，可听舒缓的影响，帮助缓解紧张的心情，还要注意休息，避免劳累。
脚背骨折患者通常要三四个月才能彻底消肿。
脚背骨折后肿胀的原因很多，因为血管受损，导致局部的血管回流不良。脚背骨折的消肿，初期要抬起患肢，促进血管的循环，促进肿胀，通常在心脏处就可以了，另外，这种患者也不能着凉，要坚持每日热水冲洗，同时还可以在外面涂抹一些活血化瘀的中药，效果会比较好。同时还可以使用活血化瘀的药物来促进血液循环，促进消肿。经过以上的积极处理，经过一段时间后，血管会恢复正常，肿块也会逐渐消退。
脚背如果出现骨折，需要复位打石膏固定，同时需要制动。可以在脚下垫上抱枕，将患肢抬高，能够促进血液回流，增强血液循环，有利于骨折的愈合。要加强营养，多补充维生素蛋白质，钙质丰富的食物，例如虾皮骨头汤，鸡汤，新鲜的水果蔬菜等。因为卧床的时间会比较长，要适当地按摩腿部肌肉，避免出现下肢的静脉血栓。同时也要保持良好的心情。
脚背骨折后患者造成肿胀主要是因为骨折后，使静脉受到损伤，导致静脉回流不畅，产生肿胀现象。其次骨折断端出血、软组织损伤导致充血水肿等，这些都是导致脚部骨折在临床中肿胀的重要因素。治疗方法：首先一定要主动将错位骨折复位，因为错位一旦继续发生，肿胀和疼痛很难消失。
可以将患肢需抬高，这对静脉回流、消肿都有好处，通常比心脏还高是完全没问题的。需施以某些活血化瘀药物。需主动严格注意休息保护制动以防骨折断端微动或造成肿胀不易排除。对于患者在治疗过程中可能出现的一些并发症，也要及时给予适当处理，以确保手术效果和减少术后疼痛程度。