脚崴伤软组织挫伤约2~4周后痊愈。
若仅为皮肤及皮下组织轻微扭伤而未伤及韧带及骨骼者,通常经休息静养两周即可基本康复,此类病人初期予冰敷治疗,晚期嘱将患肢提起。若损伤踝关节韧带。如外踝距腓前,距腓后及跟腓韧带以及内踝之三角韧带等,均需採用石膏制动固定术,最少四周后才可开始逐步下地功能运动。平时少吃辛辣刺激的食物,以免影响恢复。
一般来说,脚崴后2-3小时内可以消肿,可以用冰块敷在肿胀的脚面上,促进血管快速凝血,防止血肿扩大。如果脚踝扭伤超过12小时,可用热敷、按摩、局部使用云南白药喷雾剂进行消肿。同时要注意卧床休息,避免剧烈的运动。平时注意做好防护,保持饮食清淡,不吃生冷刺激的食物,避免对身体造成刺激,一般有助于加快消肿,促进患者身体恢复。
这种急性踝关节扭伤,多数至少要休息1到2周,因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织,如果进一步运动的话可能会加重损伤,治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了肿了通常5-7天能消肿。
对于扭伤的患者,如果可以积极配合医生进行处理,一般5-7日即可完全消肿,此时要注意适当的休息和保暖,以免加重患者的水肿,在此过程中,患者若一直在地上运动,会导致血管的回流不良,导致水肿加剧,因此必须要在床上好好休息,抬起患肢,同时还可以使用活血化瘀、消肿止痛的膏方,例如云南白药膏、活血止痛膏等药膏来进行治疗。
一般情况下,脚崴了就是指踝关节扭伤,踝关节扭伤肿了通常1-2周能好,具体内容如下:
踝关节扭伤受限需要限制肢体活动,避免行走,在医生指导下用弹力绷带进行局部固定。为使肿胀尽快消除,还可将小腿抬高20厘米,可以促进静脉回流,并在床上进行下肢肌肉的收缩和舒张运动,或者遵医嘱使用舒筋活血片、云南白药胶囊等药物促进局部肿胀的消退,通常在1-2周就能恢复。
脚崴了韧带损伤4-8周能好,需要根据实际情况来判断,具体分析如下:
1.4周:脚崴了韧带损伤,如果不伴有骨折,可根据磁共振报告的情况,损伤不严重情况下可采取功能位石膏固定,一般4周左右可以拆除石膏。
2.8周:脚崴了韧带损伤,如果损伤严重需要进行开放手术或关节镜手术,锚钉缝合固定后4~6周左右可逐渐下地行功能锻炼,一般8周左右才可以恢复正常走路。
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