肋骨骨折后吃什么恢复快

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肋骨骨折后吃什么恢复快
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
肋骨骨折后吃含有优质蛋白和维生素的食物恢复快。
肋骨骨折后,若无内部脏器受损,仅为简单肋骨骨折,以重视休息休养为主,缓慢康复即可。在饮食之上可适当食用牛肉,羊肉,鸡蛋,豆类,芹菜,菠菜,香蕉,橘子,多种含优质蛋白、维生素等蔬菜、水果。另外还要补充钙、磷、钾、镁以及铁,这样才能有效地防止骨折后并发症的发生,同时还需要保持心情愉快。这类食品对促进骨折康复有一定帮助。
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肋骨骨折后吃含有优质蛋白和维生素的食物恢复快。
肋骨骨折后,若无内部脏器受损,仅为简单肋骨骨折,以重视休息休养为主,缓慢康复即可。在饮食之上可适当食用牛肉,羊肉,鸡蛋,豆类,芹菜,菠菜,香蕉,橘子,多种含优质蛋白、维生素等蔬菜、水果。另外还要补充钙、磷、钾、镁以及铁,这样才能有效地防止骨折后并发症的发生,同时还需要保持心情愉快。这类食品对促进骨折康复有一定帮助。

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如果是肋骨骨折,可以多食用动物肝脏、海产品、蘑菇、麦片、芥菜、乳酪等。
不过,不能只食用富含钙的食品,要注意营养平衡,这样可以促进伤口的恢复。在日常生活中可以多食用一些富含胶原蛋白的猪脚,这种东西对于骨头的恢复很有帮助。在这个时期,要避免食用辛辣、刺激性的食品和酒精,否则会对骨头的修复造成一定的伤害。

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通常来说,肋骨骨折吃以下食物最好,具体分析如下:
骨折后的饮食习惯都是相同的,在骨折的早期,可以选择清淡、容易消化的食物,否则会影响到骨折的愈合。在这个过程中,可以多喝一些蔬菜、水果、动物内脏、骨汤、鱼汤等。这种食物富含蛋白质,有利于骨折病人的生长和恢复,睡觉时患者可以采取仰卧位或者是未受伤侧,这样可以避免疼痛。

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肋骨骨折可以吃富含钙元素的食物和服用活性肽类、非甾体类等药物。
当人体受到木棍、卡车等外力作用时肋骨骨折,需要及时就医,一般不会损伤局部神经组织。可在医生的指导下多吃富含钙元素的食物,如鸡蛋、鲫鱼汤、瘦肉、排骨汤、牛奶、豆腐等。其次,活性肽具有调节新陈代谢、促进细胞增殖、促进骨折恢复的作用,如骨肽片等活性肽类药物。通过抑制炎症介质来达到止痛消炎作用,常用的药物有塞来昔布胶囊、氯诺昔康片、尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊等。还可以选择活血化瘀、接骨止痛的中成药,如接骨七厘片、伤科接骨片等。

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肋骨骨折的患者一般建议吃淡水鱼。
鱼肉鲜嫩,含丰富的钙。这对骨头的恢复很有帮助。但是不推荐食用深海鱼类。深海中的鱼肉很有营养,但对病人的伤口却没有任何帮助。可以多喝点骨汤,也可以多摄入钙质丰富的食品,促进骨骼生长。
骨折患者治疗期间要注意制动,保持良好作息,避免剧烈运动,出现不适建议及时去医院就诊。

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肋骨骨折可以多吃一些食物,比如猕猴桃、橙子等富含维生素的水果和蔬菜。胡萝卜中富含的维他命B,对骨折和软组织的修复都有很大的帮助。
其次,牛肉、鸡蛋等富含蛋白质,经过身体的分解,可以转化为氨基酸,然后再合成人体所需的蛋白质。
最后,适当补充钙剂,可促进骨折在骨折愈合时发生钙化和连接。钙可以帮助血液凝结,而镁可以帮助血液循环,放松神经。

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