手外伤后尽量避免吃辛辣、刺激性、辛辣、刺激性的食物，避免吃烧烤类的食物。
此外，还需要避免吸烟和饮酒。平时要注意多吃一些营养丰富、易消化、清淡、高蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼虾等。同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可以通过适当的运动来提高病人的抵抗力和免疫力，提高身体素质，提高生活质量。
手外伤康复不应食用辛辣刺激性食物、避免烟酒。
手外伤指手部组织由于外力作用而引起的多种伤害，通常包括刺伤、锐器伤、钝器伤等，挤压伤及火器伤所致。通常都会出现比较强烈的痛苦，手的功能全部或者部分缺失。严重时造成手部畸形和功能障碍。及早及时止血、清创、消炎、组织修复，积极处理能修复受损组织。保守治疗无效，可以手术治疗，并用功能锻炼，物理治疗等方法辅助。
在日常可以多吃含高能量、高蛋白的食物，高维生素食品。
手部受伤是一种很常见的情况，通常是从高空坠落伤，车祸，重物砸伤，挤压伤，利器切割伤等。手受伤后会出现局部疼痛、肿胀、功能障碍等症状。也有出血，造成创伤的情况。手部外伤要进行全面的检查，确定损伤的严重程度，有手术指征的情况下，要积极的进行外科治疗，特别是开放性外伤，要尽早进行手术，尽量在受伤后6-8个小时内进行手术，这样可以降低或避免感染性疾病，同时在手外伤的康复期间，要注意补充鱼肉，牛肉，羊肉等高品质的蛋白质饮食，可以促进伤口的愈合，如果骨折，可以多食用含钙的食物，如豆类、海鲜、牛奶、虾皮、鸡蛋等。
手外伤患者吃营养丰富的、清淡的食物通常好得快。
在出现手外伤后，患者的饮食通常很关键，合理的膳食有助于促使手部外伤的愈合。此时，建议患者吃营养丰富的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以摄入蛋白质，有助于促使身体恢复。此外，患者还可以吃芹菜、菠菜、番茄、香蕉、桔子等清淡的食物，以给患者补充各种维生素，促进伤口愈合。
患者可以多吃点瘦肉，多吃些富含钙质的食品，例如牛奶和大豆等。
如果是手受伤，则是三天换药，两周拆开线，如果是手外伤比较严重的，可以用消炎药或者是吃活血化瘀的药来帮助局部的软组织的愈合，尽量减少、延迟愈合的可能和二次外科的移植。另外，建议大家不要熬夜、喝酒、抽烟、暴饮暴食等不良的生活方式，同时也要避免做大量的体力活，避免再出现手外伤。
手外伤可以吃苹果、香蕉、梨子、橘子、火龙果、猕猴桃、西瓜等水果。
这些水果含有大量的维他命，对身体的康复有很大的帮助。另外，手受伤后要多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，可以帮助手受伤的人恢复。另外，要避免吃辛辣、刺激性、高脂肪、高热量、高糖等食物，否则会影响到身体的康复。