脚踝骨折后不能穿坡跟鞋。
脚踝骨折康复之后，通常以平底鞋为宜。在进行踝关节功能锻炼时，可以选择一些低压力和小阻力的运动项目。需要穿着坡跟鞋子，要求骨头彻底愈合，一般需要三个月左右。在脚上放一些盐，然后用毛巾包起来。切忌久走或久站，以免造成下肢水肿。穿上前脚掌和脚跟之间有一个小空间，让脚能够得到充分的休息。每日用热水浸泡，促进血液循环。骨头彻底愈合后，便可穿着坡跟鞋子。
脚踝断裂是一种常见的疾病，因为身体在运动的时候，都会涉及一些重要的关节，因此，一旦出现了脚踝骨折，就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋，以免因鞋太紧而压迫骨折处，影响血液流通，或压迫足部的血液流通，从而引起脚肿。
如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里，要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果，防止局部血液流通受阻，同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋，因此在踝部受伤之后，尽量选择宽松的鞋。
一般情况下，脚踝骨折3年后是否能跑步，需要根据具体情况来确定。
1.能跑步：在生活中，如果患者受到外伤，可能会导致脚踝骨折，若是病情比较轻微，通常不会影响后期的踝关节功能，一般脚踝骨折3年后患处已经完全长好，这时并不会影响正常的运动功能，一般是跑步的。
2，不能跑步：如果脚踝骨折，出现了粉碎性骨折或者影响了踝关节，可能会产生踝关节活动功能障碍的后遗症，这种情况下脚踝骨折3年后通常不能跑步，否则容易摔倒。
不要喝酒，因为酒精溶液引起免疫力低下，还有就是影响愈合，还有就是抽烟等因素，所以说不要。而且继续注意补充影响。包括补钙很重要的。而且注意不要吃辛辣刺激东西，都是影响愈合的，也可以适当活动了。
在发生了脚腕断裂以后，最好不要同房，特别是在4-6个星期以内，如果此时同房，很容易造成骨折断端脱臼。如果骨折期间，患者进行同房，对于病情不但没有好处，反而会因用力过度，导致骨折的情况更加严重，使恢复时间延长。
大多数情况下，骨折2个月后可以同房，要留意一下受伤的位置，不要做剧烈的运动，同时要积极的改变自己的体位。
脚踝骨折术后萎缩，患者可以通过以下方式来恢复：
脚踝骨折术后萎缩是一种废用性的萎缩，主要是因为足踝断裂之后很久没有运动，造成了踝关节周边的韧带，以及关节囊的粘合和挛缩，到了晚期，就会造成足踝部分的萎缩。一旦发生了这样的症状，就需要进行足踝的功能训练，来拉动粘合的韧带和关节囊。同时，在进行功能训练时，可以使足踝周围韧带、关节囊的力量得到修复，从而缓解和修复。
恢复期间，患者应该避免进行负重运动。