骨质疏松症和什么有关

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骨质疏松症和什么有关
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骨质疏松症是由多种因素引起,多数时候应该是随年龄而成长,骨头质量减少造成的,便造成骨头密度减低,骨小梁稀疏。在治疗方面可以采用药物来进行干预,但是如果患者本身患有糖尿病或者高血压等疾病,则需要通过手术来对其进行矫正,这样才能够有效改善症状,降低并发症发生率。激素类变化,还有引起骨质疏松症的危险,特别适合绝经后妇女,雌激素水平迅速降低,则易发生骨质疏松。
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骨质疏松症是由多种因素引起,多数时候应该是随年龄而成长,骨头质量减少造成的,便造成骨头密度减低,骨小梁稀疏。在治疗方面可以采用药物来进行干预,但是如果患者本身患有糖尿病或者高血压等疾病,则需要通过手术来对其进行矫正,这样才能够有效改善症状,降低并发症发生率。激素类变化,还有引起骨质疏松症的危险,特别适合绝经后妇女,雌激素水平迅速降低,则易发生骨质疏松。

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骨质疏松症是由于病人的骨骼数量减少,骨骼的微观结构受到损伤,从而造成骨骼的脆弱化,从而造成骨折。
导致骨质疏松症的原因有很多,基因和年纪都是无法避免的。骨质疏松症是一种比较普遍的疾病,因为年龄越大,患上骨质疏松症的可能性就越大。通常的观点是:吸烟、不活动、少晒太阳、长期卧床、长期使用糖皮质激素、蛋白质摄入不足、营养不良、钙和维生素d摄入不足等都会引起骨质疏松的形成。

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骨质增生和骨质疏松有关系,骨质增生与骨质增生之间并无太大的差别,通常与长期的工作、负重、不良的生活方式有关。
骨质增生和骨质疏松可能会造成局部的韧带反复受刺,局部出现血肿,最终引起骨质增生。骨质疏松症是指因成骨细胞活力下降,导致破骨细胞活力增强,导致骨小梁数量下降,需要积极进行对症治疗,以免延误病情。

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作为骨质疏松症的病人,要增加钙摄入量。
如果没有及时补充钙质,会造成骨质疏松,甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义,骨质疏松症患者在日常生活中,应多吃一些含钙量较多的食品,如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然,补钙并非多多益善,钙的补充必须得到控制。另外,钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取,可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质,还能促进人体内钙的摄取和利用。另外,增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过,老年人不要盲目服用补钙药物,更不能长期服用含钙量高的保健品,否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里,如菠菜,甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k,也可以适量补充。

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一般骨质疏松症补钙和维生素D。
建议,成年人每天的钙质摄取标准为800mg,女性和老人建议每天的钙质摄入量为100mg,而我们的老人每天可以从膳食中获得400mg左右的钙质,因此,每天应该补充的钙质在500到600mg之间。其次是维他命D,通过补充足够的维他命D,有助于促进钙质的吸收,起到预防和治疗骨质疏松症补的作用。

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骨质疏松可以通过饮食来调理,具体分析如下:
1、含钙的食物:骨质疏松要增加这个钙质的摄入,平时多喝牛奶,羊奶,豆类以及芝麻这些食物。
2、含维生素D的食物:含有丰富维生素D元素的主要有海鱼和瘦肉等。
3、含维生素K的食物:维生素k对于改善骨质疏松有很大的帮助,主要在于新鲜的蔬菜当中,如甘蓝,莴笋和菠菜等。
平时要到外面去适当的晒太阳,有利于钙的吸收。

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