一般情况下，老人头晕的缓解方法需要查明病因，对症治疗，具体分析如下：
如果老人头晕是脑动脉硬化、脑供血不足等原因导致的，可以通过服用盐酸氟桂利嗪胶囊、血塞通片、银杏酮酯滴丸、止咳胶囊等来改善脑供血。
如果是由于美尼尔综合征导致的头晕，可以使用异丙嗪来减轻病情。颅内压力增高引起的眩晕，可以口服甘露醇、速尿、脱水、降低颅内压力等，还可以口服一些强力的松激素药物。
脑干、小脑梗塞导致的眩晕可以通过溶栓、抗凝药物等药物来改善。如果是因为高血压而出现的眩晕，可以通过服用一些药物来缓解，比如替米沙坦。
老人应控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，高纤维食物，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
老年人头晕的缓解要针对具体的病因，比如脑血管疾病引起的脑动脉硬化、脑供血不足等，可以通过口服盐酸氟桂利嗪胶囊、血塞通片、银杏酮酯滴丸、蛭蛇通络胶囊等来改善脑供血。如果是梅尼埃病造成的眩晕，可以用异丙嗪治疗。颅内压升高引起的眩晕，可以口服呋塞米、甘露醇、利尿、降低颅内压，还可以口服泼尼松类激素。如果是脑干、小脑部位梗死引起的眩晕，可以根据病人在不同的时期、不同的疾病来选择合适的药物，比如溶栓、抗凝等。高血压引起的头晕可以通过口服替米沙坦来缓解。
老人头晕通常的病因是高血压。
高血压是一种心血管综合征，主要以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高为特征，好发于中老年人。老人如果患上了高血压，常会出现头重脚轻、头晕、心慌不安等症状，还可能会伴随出现气急、耳鸣、视力模糊等不适。老人平时按照医嘱服用药物，控制好血压，一般可以有效地控制好病情，老人通常还应避免熬夜，避免吃油脂较多的食物。
老人头晕健忘可能是由于脑动脉硬化或肾精亏虚引起的。
老人头晕健忘大多是由于脑动脉硬化引起，脑动脉硬化可以引起脑供血不足而引起头晕健忘，建议及时就医，并在医生的指导下来改善脑血液供应，减轻头晕健忘的症状。
另外，如果老人有精神状态欠佳、畏寒肢冷、腰膝酸软、耳鸣的症状时，则可能是肾精亏虚引起的头晕健忘。肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要，此时可以服用中成药比如八子补肾胶囊，其由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，同时还能改善老年人的头晕健忘。
一、鸡蛋，红糖鸡蛋有治疗眩晕的功效，其做法是在平底锅中加适量的大豆油，加两个鸡蛋，三十克红糖，加少许水，然后倒入平底锅中，空腹服下，连续十日，以巩固效果。
二、红枣：红枣，具有补血益气的功效，主要是含有丰富的维生素，可以滋阴补阳、补血。
三、赤小豆：清热解毒，可以整粒吃，也可以煮粥、煮红豆汤，有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石等功效。
四、桂圆：等营养成分丰富，具有补血安神、健脑益智、滋补心脾的作用。