后脑神经疼的病因主要有以下几个方面：
第一种是神经紧张，常与夜间做多梦、睡眠不好等因素有关，可以服用谷维素。
第二种是枕大神经痛，这是因为枕大神经受压迫导致的疼痛，主要是颈椎的压迫，长期低头工作，看手机等电子产品。
患者日常要注意坐姿、站姿，避免养成不良的姿势习惯。如果不适症状不断加重或者长时间不能缓解，需要及时就医。
一般来说，后脑窝疼主要是以下原因。具体分析如下：
第一、后脑窝疼可能是头皮神经痛引起的。
第二、颅骨的病变，如患者有嗜酸性肉芽肿、颅骨骨瘤等情况时，一般会造成后脑窝疼。
第三、后颅窝的脑积水、肿瘤、囊肿等原因也可能会导致颅内压增高，从而出现的后脑窝疼的情况。
第四、颈椎病、椎间盘等疾病压迫颈髓神经根后，也可能会出现后脑窝疼的情况。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。
后脑勺疼是一种常见的症状表现，可能是是由于神经问题引起的。
可以在医生的指导下，使用营养神经的药物来配合治疗，帮助缓解疼痛的症状。同时建议患者日常可以适当进行按摩、针灸等理疗方法来帮助病情的恢复，如果药物治疗搭配针灸理疗，还是没有改善疼痛的情况，建议及时前往医院，进行脑CT或者脑彩超检查，可以快速帮助寻找病因，对症治疗。平时注意清淡的饮食，减少盐的摄入量。
后枕部疼痛伴有头晕，最多见的原因就是脑供血不足，脑血管痉挛而引起的血管性头痛。患者可以口服西比灵胶囊，或者是正天丸，天舒胶囊等缓解症状。同时自身要减轻压力，保持乐观，保证足够睡眠，不要喝咖啡浓茶，这些兴奋性饮料，不要抽烟喝酒。
后脑勺疼原因考虑是血管神经性头疼，由于颈椎病压迫血管神经引起的，建议多休息，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，如果疼痛比较严重，可以口服止痛药来止痛，然后再配合营养神经的药物来治疗。
