肚子总感觉胀胀的可能是积食、胃肠功能紊乱等原因导致的。
积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等。发生与饮食不当、素体脾虚、病后失调等因素有关。还可能会导致出现肚子总感觉胀胀的情况。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会导致肚子总感觉胀胀的。
首先建议患者在饮食上做出调整,建议饮食清淡、规律。多进食好消化的食物,减少产气较多的食物,如豆制品以及纤维素较多的蔬菜等。在日常生活中需要加强运动,以改善胃肠道蠕动。在药物上建议服用益生菌,可以有效改善胃肠道消化功能,减少胃肠道产气、缓解腹胀,同时还可以服用消化酶。同时加强体育锻炼，保持身心愉快，避免身体受凉。患者如有不适，请随诊。
通常来说，肚子感觉胀胀的处理方法。
肚子感觉胀胀，有可能是因为进食时间过长造成的。可以通过按摩肚子来减轻疼痛，要注意咀嚼，避免过量进食。还有就是胃部胀气，与日常生活中的生活习惯有关，如果吃了大豆，牛奶和淀粉等易生成气体的食品，这属于很常见的情况，只要适当的调节一下就可以了。
建议吃易消化、无刺激性的食物，三餐食物应多样化，少吃熏制、腌制食物，规律作息，同时注意个人保护。
一般情况下，总感觉肚子胀胀的、有气可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
，需要考虑是肠胃功能不全所致。胃肠动力不足主要是由慢性胃炎和肠道菌群紊乱引起的。症状比较轻微，可以通过日常的饮食调节来改善，但是如果病情比较严重，或是长期的表现，饮食方面也没有什么作用，可以配合物理治疗，比如：以脐为核心，按揉腹部、热敷腹部等，促进胃肠动力的运动，如果没有改善，可以口服双歧杆菌三联活菌。
最近肚子总是胀胀的可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是饮食不当导致的，建议注意一般治疗，即减少食用产气的食物，比如白萝卜、板栗、洋葱、马铃薯、大豆、花生等，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方阿嗪米特、复方胰酶、乳酶生、多酶片、多潘立酮、盐酸曲美布汀、依托必利、莫沙必利等。
一般情况下，如果觉得肚子胀胀的，患者可以通过服用一些增强胃肠动力的药物来进行缓解，比如吗丁啉、健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。另外还可以通过运动来促进肠胃的恢复；第二种情况，就是因为肠胃不好，肠胃里的东西发生了异样的变化，会产生很多的气体，所以需要服用山楂丸。患者在饮食方面要注意清淡，避免食用刺激性的食品，如红油火锅、辣子鸡等，不利于身体健康。